Le emozioni

Viviamo in un ambiente pieno di sfide, cambiamenti, ingiustizie che mettono a dura prova il nostro sistema nervoso e portano a:
-depressioni o tristezze frutto delle separazioni che continuammo a vivere, dentro e fuori di noi,
-rabbie per le ingiustizie o per non avere vantaggi personali,
-paure sul futuro o per un senso di impotenza,
-disgusto per il comportamento egoistico.

Tuttavia lo yoga ci insegna che senza queste emozioni negative non riusciremmo a comprendere l'importanza:
-dell'amore e fratellanza,
-del coraggio per preservare la giustizia,
-non avremmo lo stupore per la meraviglia del mondo
-e non godremmo della gioia della vita.
Di fatto le emozioni negative e positive sono in realtà due poli sulla stessa linea:
amore - disgusto
meraviglia - rabbia
gioia - tristezza
paura - coraggio

Ma c'è un'altra emozione che è quella a cui tendere, dove tutto emerge e tutto ritorna:
LA PACE
La pace col tuo corpo,
la pace con la tua mente,
la pace con la tua energia
per andare verso una gioia che diventa Beatitudine al di la di tutto. 

La pratica principe nello yoga è sicuramente la MEDITAZIONE
Vedi le nostre meditazioni gratuite on-line MEDITAZIONI AUDIO 
​e MEDITAZIONI VIDEO

Partecipa al corso di  PRANAYAMA e MEDITAZIONE

---