Scopri te stesso,
libera la tua anima,
insegna con il cuore 
​e le moderne tecniche d'insegnamento.

Un percorso per conoscere lo yoga, viverlo e imparare a trasmetterlo
Da oltre 10 anni a Lugano, in piccolo gruppo seguiti dall'insegnante Edy Bampa.
Edy ha più di 20 anni di pratica,
​è ambasciatrice per la Svizzera presso la European Yoga Confederation,
è formatrice riconosciuta Yoga Alliance (E-RYT 500) e CUIDY.

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​IL TUO VIAGGIO FORMATIVO
Tre tappe, un unico cammino di conoscenza e trasformazione.

"Non formiamo soltanto insegnanti professionali. Accompagniamo persone in un viaggio di conoscenza, affinché lo Yoga diventi un'esperienza viva, dentro e fuori dal tappetino."

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Primo Anno – Il Corpo come Porta d’Accesso alla Consapevolezza
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"Foundation - Le basi"
PROSSIMO INIZIO NOVEMBRE 2026
ISCRIZIONI EARLY BIRD ENTRO 4 ottobre 2026

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Il primo anno della formazione è dedicato alla scoperta e alla comprensione profonda del corpo fisico, con un approccio terapeutico e consapevole.
Attraverso l’esplorazione del movimento, iniziamo a riconoscere gli schemi fisici, mentali ed emotivi in cui siamo spesso intrappolati, per costruire solide basi verso il contatto con la nostra Vera Natura.

Durante questo anno, affronteremo in particolare:

• Il sistema muscolo-scheletrico in relazione al movimento negli asana.
• Anatomia moderna olistica, con particolare attenzione alle fasce (myofasce).
• Classi di asana: studio delle qualità, attenzioni specifiche, allineamenti corretti, errori comuni, focal points e linee energetiche.
• Allineamenti terapeutici: comprendere le azioni correttive e le dinamiche che supportano il corpo nella pratica.
• Attivazione delle forze interne: contrazione, espansione, spirali e loop energetici.
• Aggiustamenti verbali e manuali per un insegnamento sicuro ed efficace.
• Esercizi funzionali per la salute articolare e prevenzione degli infortuni.
• Respirazione globulare: tecnica respiratoria profonda e integrativa.
• Accenni a mudra, mantra, pranayama e meditazione.
• Filosofia classica: attraverso il testo yoga sutra di Patanjali.
• Filosofia shivaita e cosmologia tantrica: una visione dell’essere umano come espressione del divino.

PERCORSO di 150 ore con attestato di frequenza

CALENDARIO ed INFO 1° anno

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Secondo Anno – Il Corpo Energetico e l’Arte dell’Insegnare

​"​Expantion - Espansione"
PROSSIMO INIZIO OTTOBRE 2027
ISCRIZIONI EARLY BIRD ENTRO GIUGNO 2027

Il secondo anno è un viaggio profondo nel corpi sottili energetici e nell’arte dell’insegnamento, per affinare la consapevolezza come guida e sviluppare una presenza autentica e trasformativa. 
Guidati dalla sensibilità di Edy, esperta in riequilibrio energetico, entreremo in ascolto profondo dei corpi sottili, base su cui si costruisce la vita.

Corpo Energetico e Pratiche Sottili
Un viaggio nella dimensione energetica dello yoga, dove antiche conoscenze si intrecciano con pratiche esperienziali per risvegliare e armonizzare l’energia vitale.
Affronteremo:

• Chakra: teoria, aspetti psicologici e fisici, asana mirate e meditazioni;
  
• Nadi, Kosha, Granthi, Vayu e Marman;
• Swara Yoga e Pranayama la gestione dell'energia vitale;
• Introduzione a Mudra e Bandha;
• Il potere trasformativo di vibrazioni e Mantra;
• Kriya avanzati per il risveglio dell’energia sottile;

L’Arte dell’Insegnante
Un focus completo su ciò che rende l’insegnamento profondo, efficace e ispirante:

• Il linguaggio dell’insegnante: come parlare e comunicare con chiarezza e presenza;
• Costruzione intelligente e creativa delle sequenze;
• Osservazione attenta, aggiustamenti rispettosi e utilizzo consapevole dei props;
• Azioni e allineamenti per una pratica sicura e di guarigione;
• Guida progressiva verso le asana avanzate;

Sanscrito e Filosofia

• Introduzione al Sanscrito e alla vibrazione dei suoni
• Approfondimenti di filosofia yoga e tantra, con radici nella tradizione e uno sguardo aperto alla nostra vita.

PERCORSO 1° e 2° anno 300 ore con Diploma di Insegnante Yoga (200RYT, 300CUIDY)

CALENDARIO ed INFO 2° anno

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Terzo Anno – L’essenza dello Yoga, la Scienza dell’Ayurveda e l'insegnante avanzato
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​"Elevation - Elevazione"
​PROSSIMO INIZIO FEBBRAIO 2027
ISCRIZIONI EARLY BIRD ENTRO DICEMBRE 2026

Il terzo anno rappresenta una profonda evoluzione nel percorso formativo: si entra nel cuore dello yoga superiore, si integrano i principi della yoga terapia ayurvedica, si approfondisce la coscienza e si perfezionano le competenze nell’insegnamento avanzato.

SCIENZA AYURVEDICA APPLICATA ALLO YOGA
Un viaggio nell’antica scienza della vita, per comprendere come corpo, mente e spirito siano interconnessi:

• Introduzione all’Ayurveda: i cinque elementi, i dosha e i rituali di benessere quotidiani.
• L’integrazione tra Ayurveda e Yoga, con pratiche mirate secondo le tipologie doshiche.
• Studio dei flussi del prana, dei subdosha, e dei punti marma negli asana.
• Approfondimento di Agni, i 40 fuochi di trasformazione.
• I sette tessuti (Dhatu) e i processi di eliminazione (Mala).

YOGA E COSCIENZA
Si esplora la dimensione interiore dello yoga come via di realizzazione:

• Il Samyama: ritiro dei sensi (Pratyahara), concentrazione (Dharana) e meditazione (Dhyana).
• La mente e il cervello: comprensione delle dinamiche sottili della coscienza.
• Studio comparato della filosofia yoga classica e della visione tantrica non duale.

YOGA PER LA SALUTE E LA CURA
Uno sguardo terapeutico e funzionale alla pratica, al servizio del benessere:

• Anatomia delle fasce e applicazione nella pratica.
• Sequenze terapeutiche e Kriya specifici per problematiche comuni (digestione, colonna vertebrale, purificazione, ecc.).

L’ARTE DELL’INSEGNAMENTO AVANZATO
​Strumenti e visione per diventare insegnanti consapevoli, versatili e capaci:

• Studio dell’anatomia terapeutica applicata all’insegnamento.
• Aggiustamenti avanzati nelle posizioni più complesse.
• L’arte di creare percorsi e programmi evolutivi.
• Uso mirato dei props come supporti trasformativi.
• Yoga per categorie sensibili: donne, uomini, bambini, anziani.
• Insegnare il pranayama: teoria, pratica e conduzione.
• Insegnare la meditazione con sensibilità e struttura.

PERCORSO ADVANCED TEACHER 300 ore con Diploma di Insegnante Yoga Completo (300 RYT, 300 advanced CUIDY)

CALENDARIO ed INFO 3° anno

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Insegnante principale

EDY BAMPAFondatrice di Yoga Dinamico & Natural Wellness
Insegnante e formatrice Yoga E-RYT 500 · YACEP · CUIDY 600h
Solare, appassionata e curiosa, Edy unisce un approccio amorevole e giocoso alla precisione, alla professionalità e a una costante ricerca personale.
Pratica Yoga dal 2005, insegna dal 2010 e si dedica alla formazione di nuovi insegnanti dal 2015. Nel 2013 fonda a Lugano il centro Yoga Dinamico & Natural Wellness, dando vita a un luogo di incontro, studio e crescita condivisa.
Laureata in Economia Aziendale presso Ca' Foscari Venezia, con specializzazione MBA alla SDA Bocconi di Milano, ha successivamente dedicato gran parte del proprio percorso di studio allo Yoga, approfondendo differenti tradizioni e integrandole con le moderne conoscenze di anatomia, biomeccanica e approccio terapeutico.
La sua formazione spazia dallo Yoga tradizionale Paripurna all'Anusara Yoga, dall'Ashtanga Vinyasa all'Ayurveda, fino alla filosofia tantrica, alla meditazione e alle applicazioni terapeutiche dello Yoga.
Nel 2021 viene nominata Ambasciatrice per la Svizzera della European Yoga Federation, partecipando anche a incontri e convegni internazionali dedicati allo Yoga e alla spiritualità.
Come insegnante e formatrice, ama trasmettere una conoscenza viva, che nasce dall'esperienza diretta e si arricchisce attraverso lo studio e la condivisione. Accompagna ogni allievo con sensibilità, entusiasmo e rigore, incoraggiandolo a sviluppare una pratica consapevole e a scoprire la propria autenticità.
Per conoscere nel dettaglio il suo percorso di studi, i Maestri, le specializzazioni e le certificazioni:
→ Scopri il curriculum completo di Edy Bampa

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SCopri di piu' su Edy

I nostri punti di forza
Una vera SCUOLA DI YOGA nata nel 2014 per trasmissione da Maestro ad Allievo, con ospiti e Swami internazionali che la sostengono.
Una formazione completa triennale e tante possibilità di proseguire con Master di specializzazione e formazione continua.

Standard elevati che garantiscono una ottima formazione e un diploma riconosciuto internazionalmente e che dura nel tempo con minimo 300 ore fino a 600 ore per essere insegnante yoga che soddisfa gli standard americani, indiani ed europei.

Moderne conoscenze sempre aggiornate, come l'anatomia funzionale, le fasce ed il rilascio miofasciale, gli esercizi di funcional movement ed FRC, la medicina ayurvedica, il mantra e nada yoga, il sanscrito e la filosofia vedica e shivaita e molto altro.

Una scuola che nasce dalla passione per la cultura indiana con tanti  insegnanti qualificati sempre presenti a Lugano, vicino a te.

​Supporti multimediali per approfondire la pratica e le tecniche a casa. PIATTAFORMA A DISPOSIZIONE con tantissimo materiale, video registrazioni dei corsi svolti in presenza e materiale per approfondire la pratica e la conoscenza.
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Una pratica seppur nella conoscenza delle novità, che segue le motivazioni tradizionali:
la liberazione dalle sofferenze per tutti, attraverso la consapevolezza,
​per vivere con gioia la vita.

Riconoscimenti 
La nostra scuola, da sempre, mantiene standard elevatissimi per formare insegnanti altamente qualificati e offrire un percorso di crescita personale, in linea con la tradizione yoga.

​L'insegnante leader principale Edy Bampa ha ricevuto il riconoscimento personale a formare nuovi insegnanti da Grandi Maestri come Emy Blesio ed Amadio Bianchi.

Visto l'interesse per i riconoscimenti Yoga Alliance, la scuola si è certificata anche con questa federazione in tutti i suoi programmi: yoga teacher training 200 RYS, advanced yoga teacher training 300 RYS e formazione continua YACEP.

-Scuola riconosciuta dalla Confederazione Ufficiale Italiana di Yoga CUIDY 300 e 600 ore;
-Recognized by World Movement for Yoga and Ayurveda, World Community of Indian Culture and Traditional Disciplines, European Yoga Federation, International Yog Confederation.
- Yoga Alliance USA 200 e 300 ore per un totale di 500 ore formative.

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Scuola riconosciuta da Yoga Alliance RYS200
Prova del riconoscimento a questo link

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Scuola riconosciuta da Yoga Alliance RYS300
Prova del riconoscimento a questo LINK
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TESTIMONIANZE SPONTANEE

""Lo #yoga #insegna che ogni #formazione è preziosa e #persempre …
che non c’è limite alla #conoscenza e alla #consapevolezza …
che non è mai troppo tardi per #imparare qualsiasi cosa…
che siamo noi gli artefici del nostro #destino …
insegna anche che la #vita sfrutta ogni #forza #materia #energia #occasione #pensiero #atomo per portarci esattamente dove vogliamo essere.
pensiero emozione vibrazione azione realizzazione
Tutta la nostra #gratitudine alla nostra grande #maestra @edy_bampa e il centro yoga @yogadinamicolugano"
💖 Karla 2023
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"Un percorso Yoga con Edy è un esperienza indescrivibile. Tanti momenti pieni di sorrisi, calma, pace interiore, forza e stabilità. Ci si sente in buone mani. Edy ha una grande capacità di farti sentire in equilibrio💖" Susanne 2022
 
"Buongiorno a tutte/i
Vorrei ringraziare qui in questo spazio di amore gli insegnamenti di Edy che ha donato a noi che abbiamo cominciato il primo anno di formazione insegnanti..
grazie di cuore Edy per essere parte del mio cammino , della mia pratica e della mia vita❤️ "
Viviana​ già insegnante 500h Sivananda ed ora allieva Yoga dinamico Teacher training 2021
 
"Mi sono diplomata alla scuola di Edy Bampa e confermo.. cogli il cambiamento..!
se ti stai facendo domande sul senso della tua vita, su cio' che veramente ti rende felice, su come pensi di poter apportare qualcosa attorno a te, questo corso ti aiuterà.. a saperti leggere dentro, a guardare con occhi diversi ogni esperienza, a connetterti con quello che realmente sei, aldila di cio' che fai..
La mia vita è stata completamente trasformata.. lo sono anchio.. e ora aiuto altri a farlo..
Non sara'sempre facile, ma anche questo è scuola di vita!
Buon percorso!!"
Barbara Diplomata 600h Yoga Dinamico nel 2018
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..QUALCHE MOMENTO DEI CORSI PASSATI IMMORTALATO DA UNO SCATTO ...

Video con gli allievi secondo del triennio 2015-2018

Intervista al volo agli allievi appena termianto il ritiro 1° anno 2021

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Per informazioni chiedere un appuntamento a:
YOGA DINAMICO e NATURAL WELLNESS

Via Luganetto 4, 6962 Viganello - Lugano

 www.yogadinamico.ch        Tel 076-756 01 74       [email protected]

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I Maestri ed Insegnanti che collaborano nella formazione

AMADIO BIANCHI  Swami riconosciuto internazionalmente sostiene e promuove la formazione in questa scuola
Puo' essere considerato il papà di questa formazione, ha sostenuto ed esortato Edy in questo percorso, partecipa attivamente alla formazione portando la sua luce di conoscenza.
Swami Suryananda Saraswati (Yogacarya Amadio Bianchi), Presidente World Movement for Yoga, Presidente European Yoga Federation, Vicepresidente della International Yog Federation di New Delhi e molte altre cariche a livello internazionale. Partecipa a congressi in tutto il mondo ed insegna yoga, ayurveda e spiritualità.

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Emy Blesio Pandit riconosciuta internazionalmente sostiene e promuove la formazione 
Insegnante di  Edy alla quale ha conferito l'autorizzazione a formare nuovi insegnanti.

Mahamandaleshwar Pandit Yogacharini Swami Gayatri Devi ha un’esperienza che inizia dal 1965. Risiede a Milano dove dirige una scuola di Yoga Paripurna, Suryanagara-Ashram. Ambasciatrice per la Pace UPF (riconosciuta ONU), è Presidente dell'International Yog Confederation, Delhi, India, della The World Community of I.C.&T.D. e della C.U.I.D.Y. 

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SILVIA NICODANO assistente del Grande Maestro David Frawley collabora in diverse formazioni insegnanti. Ha un dipoloma in Yoga terapia IAYT oltre che diploma RYT500. Consulente Ayurvedico con diploma AIVS di David Frawley. Il suo approccio allo yoga è influenzato dalla yoga terapia integrata creata da Joseph Le Page e dalla conoscenza dai Mantra, appresa da Pundit Vamadeva Shastri e Yogini Shambhaviji Devi, i suoi attuali maestri. 
Nella formazione si occupa di mudra, mantra e yoga ad approccio ayurvedico.

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FEDERICA LAMPERINI

Insegnate di Lingue straniere e di Yoga con formazione triennale Iyengar e molteplici corsi di approfondimento e specializzazione. Co-insegnante nella formazione yoga, appassionata di filosofia e con specializzazione yoga bimbi.

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Emauela Ferrari

dottore in Medicia e Chirurgia e specializzazione in fisiatria.
Insegnante di yoga Hari Om e medico ayurvedico conseguito presso la scuola Ayurvedic Point Italia.

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..QUALCHE MOMENTO DEI CORSI PASSATI IMMORTALATO DA UNO SCATTO ...

Anno 2021 gennaio-giugno OpenAir

Ci siamo anche divertiti con questo video simpatico. 2021

Terzo anno 2019-2020 yoga terapia, yoga bimbi, yoga per tipologie ayurvediche, la gioia da dentro and more con tanti ospiti 

secondo anno 2018-2019 energie sottili

un nuovo inizio una nuova classe gioiosa e vivace all'arrivo di Amadio febbraio 2018

Archi e Sri Yantra con grande concentrazione per il terzo anno febbraio 2018

Ritiro secondo anno al Borzo ZEN i 5 sensi ed i 5 Elementi

Holi Flower festa dei colori e della gioia e Puja per le allieve della formazione Tenuta da Emy Belsio e collaborato con Edy Bampa.

qualche momento durante le lezioni

RITIRO DI PURIFICAZIONE INTENSA per Allievi della Formazione Insegnanti
​INCLUSO NEL PRIMO ANNO DI FORMAZIONE
13-16 MAGGIO 2016 Convento dei cappuccini di Faido

Apprendere e praticare i Kriya e le tecniche di purificazione 
Apprendere il Shatkarma e studiare i testi sacri in merito alla purificazione
Approfondimento di Cucina ed Alimentazione Ayurvedica e Fuoco digestivo

Con insegnanti yoga Edy, Federica e Silvia
Con cuoco ayurvedico Chef Didier
Con esperti di ayurveda Marina, Kaja e Silvia

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