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DEtox and restore

Week end 18-19 settembre 2021
relax yoga retreat 

​residence collina d'oro
 con EDY

Incantevole collina d'oro, coccolati in un resort affascinante, con piscine, saune e salottini.
​

Pratiche ristorative, rigeneranti e ringiovanenti, alimentazione purificante, per affrontare l'autunno in leggerezza.

​
Relax and Enjoy con ​Edy

Prenota il tuo relax
Easy travel - 20 min da Lugano Presso Resort Collina d'oro
Detox con alimentazione purificante e tisane ayurvediche
Restore con pratiche Yoga e passeggiate

Incantevole pro buon umore e pro-sistema immunitario ;-)
PROGRAMMA
Sabato 18 Settembre 2021

♥ 9:30-11:00  Slow down and Restore - Restorative Yoga;
♥ Pranzo detox leggero ;
♥ Pomeriggio rigenerante: Passeggiate e Spa; (possibili pratiche durante le passeggiate, ad ispirazione dell'insegnante)
♥ ore 17:00-19:00  Freedom -  Hatha Yoga e Pranayama;
♥ ore 19:30 Cena detox leggera;

​Domenica 19 Settembre 2021
♥ ore 7:30-9:30  Rejuvenate - Kriya e  Vinyasa Yoga; 
♥  Colazione;
♥ Mattinata rigenerante: Passeggiate e Spa;
♥ Pranzo leggero detox;
♥  Pomeriggio rigenerante: Passeggiate e Spa;
♥ ore 15:30-17:30 Re-program a new life - Hatha yoga e Yoga Nidra 

Condizioni e costi:
POSTI LIMITATI a 10 persone
Iscrizione entro il 23 Agosto con versamento della quota di iscrizione:
- 380 chf a persona in camera con letto matrimoniale King size o due letti separati;
- 460 chf a persona in camera uso singola.
Compreso: pratiche Yoga con Edy , 1 pernotto, 1 cena leggera (acqua compresa), 2 pranzi leggeri (acqua compresa), utilizzo piscine interne ed esterne, saune, bagno tuco, centro fitness. Ognuno ha a disposizione un accappatoio e ciabatte.
Non compreso: trasporto, servizi extra come massaggi, bibite e tutto quanto non specificato.

Politica di cancellazione:
- cancellazione gratutia entro il 25 agosto
- entro l'11 settembre verrà trattenuto il 75% se non si trova un sostituto.
- successivamente verrà trattenuto il 100% se non si trova un sostituto.

Conto per il versamento della quota di iscrizione:
Associazione Yoga Dinamico e Natural Wellness, 6963 Pregassona,
Post Finance n. conto 65-71290-2, 
IBAN CH92 0900 0000 6507 1290 2
 
RELAX and ENJOY ♥
PRENOTA IL TUO RELAX

Insegnante

Immagine
EDY BAMPA 
Fondatrice del Centro Yoga Dinamico e Natural Wellness, pratica yoga da 15 anni, insegna da 10 anni, forma nuovi insegnanti da 5 anni.
​Le sue formazioni principali:
- formazione quadriennale di yoga paripurna completo CUIDY 600h lo yoga nella sua massima espressione secondo la saggezza della tradizione indiana con la Maestra Swami Pandit Emy Blesio e collaboratori come Swami Amadio Bianchi,  Bhai Hari Singh Khalsa, Igore Cucoch, Faisal.

- formazione in Anusara Yoga 500h secondo le tecniche nate negli USA vicine all'anatomia occidentale ed alla filosofia tantrica con Ezgi Fischer e moduli con  Maya Keller, Bill Mahony, Andrea Boni, Alessandra Di Prampero, Jayendra Hanley, Anna  Ashby, Brian King.
- formazioni di Ashtanga Vinyasa yoga, con il figlio del fondatore di questa tradizione che porta avanti l'autentica tradizione Sri Manju Jois, ma anche David Swenson 40h e Mark Robberds 15 gg intensivi.
- formazione in Restorative Yoga, 20h con Anna Ashby.
- formazioni in Movimenti funzionali e  Funcional Range conditioning con Mark Robberts e Gabriele Musetti;
- Anatomia per lo yoga con Maya Keller, Tom Mayer esperto in tessuto miofasciale e yoga medicine con Tiffany Cruikshank.
- Therapeutic Yoga con Doug Keller.

- Diversi ritiri e pratiche di Meditazione: Buddhista con Ven. Lama Sherab e Mike Bortolotti; Yogica in particolare con Emy Belsio; Mindfulness con Giacomo Bo e Juan Carlos Acuna e Tantrica spirituale in particolare con Andrea Boni.
Certificata Confederazione Ufficiale Italiana di Yoga 600 h, Certificata RYT 500, Certificata fomazione continua YACEP, Certificata Anusara Yoga Inspired .
​E' un'insegnante poliedrica, spinta dal desiderio di crescere insieme saprà stimolare la scoperta di Sè.

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Orari di segreteria luglio orario ridotto
mercoledì 16:00-19:00; ​giovedì 18:00-20:00; 
Oppure trovi gli insegnanti prima e dopo lezione o puoi chiedere un appuntamento.
Siamo sempre disponibili a rispondere alle email e quasi sempre al telefono.


Associazione Yoga Dinamico e Natural Wellness - Via Luganetto 4, 6962 Viganello - Lugano
Email infoyogadinamico@gmail.com - Tel 076-756 01 74

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YOGA Dinamico Lugano