Sono Erika sono cresciuta vicino al lago o ora vivo vicino al bosco.
Grazie a questo contesto ricerco un forte legame con la natura e uno stile di vita attento e in movimento. Nel corso degli anni mi sono avvicinata allo yoga, scoprendolo non solo come disciplina fisica, ma come strumento concreto per migliorare il rapporto col mio corpo, la respirazione e la conoscenza di me. Ho cosi' frequentato due anni della formazione insegnanti Yoga Dinamico Lugano, ottenendo il diploma 300h.
La mia motivazione nasce dalla volontà di condividere ciò che lo yoga ha rappresentato per me: un modo per allenarsi, ascoltarsi e creare maggiore equilibrio nella vita quotidiana; senza la ricerca della perfezione, ma prestando cura alla consapevolezza del movimento e ai limiti del proprio corpo.
Il corso di yoga che propongo sarà un percorso dedicato allo Yoga Dinamico e Flow, uno stile che unisce movimento e respirazione.
Le mia lezioni saranno pensate per chi desidera praticare in modo attivo, migliorare forza, stabilità, mobilità e coordinazione, ma anche imparare a conoscere ed ascoltare il proprio corpo.
Grazie a questo contesto ricerco un forte legame con la natura e uno stile di vita attento e in movimento. Nel corso degli anni mi sono avvicinata allo yoga, scoprendolo non solo come disciplina fisica, ma come strumento concreto per migliorare il rapporto col mio corpo, la respirazione e la conoscenza di me. Ho cosi' frequentato due anni della formazione insegnanti Yoga Dinamico Lugano, ottenendo il diploma 300h.
La mia motivazione nasce dalla volontà di condividere ciò che lo yoga ha rappresentato per me: un modo per allenarsi, ascoltarsi e creare maggiore equilibrio nella vita quotidiana; senza la ricerca della perfezione, ma prestando cura alla consapevolezza del movimento e ai limiti del proprio corpo.
Il corso di yoga che propongo sarà un percorso dedicato allo Yoga Dinamico e Flow, uno stile che unisce movimento e respirazione.
Le mia lezioni saranno pensate per chi desidera praticare in modo attivo, migliorare forza, stabilità, mobilità e coordinazione, ma anche imparare a conoscere ed ascoltare il proprio corpo.
