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ADJUSTEMENTS - basic asana
CREATE FREEDOM ASSISTING YOUR STUDENTS - 8 h
L'arte di creare libertà con gli aggiustamenti
con Edy
Il miglior aiuto che un insegnante possa dare è di creare LIBERTA' nell'allievo, nel corpo e nella mente.
Assistere un allievo parte quindi dalle intenzioni ed atteggiamento dell'insegnante, libero da schemi e competitività.

Attraverso questo corso verranno sviluppate le doti dell'insegnante nel prendersi cura dei propri allievi, assitendoli nel loro percorso, attraverso l'uso degli AGGIUSTAMENTI manuali che liberano le articolazioni, danno la forza all'allievo e creano quella libertà all'interno del quale un allievo si sente bene. 

Cosa offre il corso
Sviluppo del giusto atteggiamento ed approccio all'allievo. Le basi degli aggiustamenti manuali, con profonda conoscenza dell'anatomia,  allineamenti ed azioni del corpo. Pratica di aggiustamento manuale.

Date e programma
SABATO 14 novembre 2026 ore 09:00-13:00 - Posizioni in piedi e da seduti
DOMENICA 15 novembre ore 09:00-13:00 - Inversioni ed Inarchi
Come si svolge ogni incontro:

•  Aspetti teorici: introduzione agli aggiustamenti: attitudine, avvicinamento, tipologie di aggiustamenti e di tocchi; Chi, Come, Quando aggiustare. Saper scegliere tempi, modi, tipologie di aggiustamento ed espressioni; Direzioni negli aggiustamenti.
•  mini pratica yoga con focus sulle posizioni della giornata
•  Pratica di aggiustamento

Posizioni che potremmo prendere in considerazione::

• posizioni di base in piedi e da seduti: virabhadrasana 1, 2 e 3, trikonasana ed ardha chandrasana, dandasana e matsyendrasana, Janu shirshasana, upavistha konasana, Supta Trivikramasana. 
• posizioni di inarco ed inversione: Setu bandhasana, Bhujangasana, Ustrasana, Dhanurasana, supta virasana, Eka Pada Adho Mukha Svanasana, Urdhva Vrkshasana, Shirshasana.

​A dipendenza dell'andamento della classe potranno essere proposte posizioni aggiuntive o varianti o riduzioni.

A chi è rivolto
Ad insegnanti yoga che hanno la base degli allineamenti.
Ad allievi esperi che vogliono approfondire e migliorare le asana.

Certificati
A fine corso a chi ha frequentato interamente viene dato un certificato di frequenza.
Il corso contribuisce al continuing education riconosciuto YACEP Yoga Alliace 10 ore.
Il corso contribuisce agli elettivi per la formazione insegnanti Yoga dinamico 10 ore.
​Costi
EARLY BIRD 280 chf entro 30 ottobre
Il corso viene 320 chf 
Allievi ed ex allievi TT Yoga Dinamico: CHF 260
Insegnante
Edy Bampa: E-RYT500, Formatrice insegnanti yoga dal 2015, Insegnante yoga da 10 anni con 600h Yoga Paripurna e 500h Anusara Yoga. Vedi l'intero curriculum.

PRENOTA

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