Workout program tre lezioni per rinforzarsi con Tommaso
Condizione fisica per lo yoga. Spesso durante le lezioni vigorose, gli allievi chiedono come poter allenare una certa posa, non avendo ancora sviluppata la muscolatura necessaria. ll corso ha lo scopo non tanto di praticare una sequenza insieme, quanto piuttosto quello di fornire gli strumenti necessari perché ognuno nella sua pratica possa sviluppare la condizione fisica per raggiungere anche le pose più avanzate, nel rispetto dei propri limiti. Ogni lezione avrà come focus una parte del copro differente.
__________________ Domenica 17 Gennaio 2021 ore 17:00-18:00 "Core to fly" – dall'allenamento del Centro, allo sviluppo delle posizioni sulle Braccia- __________________ Domenica 24 Gennaio 2021 ore 17:00-18:00 "Front and Lateral line to Backbend " – dall’apertura del corpo alle posizioni di Inarco con una schiena forte- __________________ Domenica 31 Gennaio 2021 ore 17:00-18:00 "Strength and Endurance" – Forza e Resistenza di tutto il corpo- __________________
