Yoga Dinamico e Natural Wellness
  • Home
  • Corsi-Eventi
    • Calendario e Prenotazioni
    • Principianti
    • Corsi SOFT >
      • Hatha yoga
      • Yin Yang yoga
      • Kundalini yoga
      • Restorative Yoga
      • Pilates
      • Meditazione
    • Corsi DINAMICI >
      • Anusara Yoga
      • Ashtanga Yoga
      • Vinyasa o dinamici
    • Yoga Schiena Sana
    • Corsi DONNE e BAMBINI >
      • Yoga in gravidanza
      • Yoga mamma e bebè
      • Yoga Bimbi
      • Donna Flow
    • YOGA ON DEMAND >
      • Percorso Salute
    • Eventi >
      • Satsang Andrea
      • Asana LAB
      • Armonizzazione sonora
      • I Suoni del risveglio
      • percorso delle dee shakti
      • Emotional empowerment
      • Yoga al Parco
    • Viaggi >
      • il potere della vita
      • madeira yoga retreat
    • Gallery
  • Prezzi
    • Prezzi
    • Pagamenti
    • Lezioni ed Eventi privati
  • Formazione
    • Formazione Insegnanti Yoga
    • Continuing Education YACEP
    • TT Yoga in Gravidanza
    • Master Yoga Bimbi
    • Ayurveda amadio
  • Wellness
    • Ayurveda
    • Estetica Naturale
    • Massaggi massoterapista
    • Craniosacrale
    • Massaggi Olistici
    • Medicina cinese-agopuntura
  • IL CENTRO
    • IL CENTRO
    • IL TEAM
    • Dove siamo
    • Solidarietà
    • Contatti
    • Intranet
  • FREE
    • Abbraccio di Natale
    • Video Yoga
    • Video Yoga Youtube
    • Audio meditation FREE
  • Shop
    • Natural Corner
    • Woman cloths -Abbigliamento donna
    • Man cloths -Abbigliamento Uomo
    • Yoga mat -Tappettini ed asciugamani
    • Yoga bags -Porta tappettini
    • Meditation
    • Yoga Accessories
    • Books -Libri, cd e video
    • Studio Offers
  • Home
  • Corsi-Eventi
    • Calendario e Prenotazioni
    • Principianti
    • Corsi SOFT >
      • Hatha yoga
      • Yin Yang yoga
      • Kundalini yoga
      • Restorative Yoga
      • Pilates
      • Meditazione
    • Corsi DINAMICI >
      • Anusara Yoga
      • Ashtanga Yoga
      • Vinyasa o dinamici
    • Yoga Schiena Sana
    • Corsi DONNE e BAMBINI >
      • Yoga in gravidanza
      • Yoga mamma e bebè
      • Yoga Bimbi
      • Donna Flow
    • YOGA ON DEMAND >
      • Percorso Salute
    • Eventi >
      • Satsang Andrea
      • Asana LAB
      • Armonizzazione sonora
      • I Suoni del risveglio
      • percorso delle dee shakti
      • Emotional empowerment
      • Yoga al Parco
    • Viaggi >
      • il potere della vita
      • madeira yoga retreat
    • Gallery
  • Prezzi
    • Prezzi
    • Pagamenti
    • Lezioni ed Eventi privati
  • Formazione
    • Formazione Insegnanti Yoga
    • Continuing Education YACEP
    • TT Yoga in Gravidanza
    • Master Yoga Bimbi
    • Ayurveda amadio
  • Wellness
    • Ayurveda
    • Estetica Naturale
    • Massaggi massoterapista
    • Craniosacrale
    • Massaggi Olistici
    • Medicina cinese-agopuntura
  • IL CENTRO
    • IL CENTRO
    • IL TEAM
    • Dove siamo
    • Solidarietà
    • Contatti
    • Intranet
  • FREE
    • Abbraccio di Natale
    • Video Yoga
    • Video Yoga Youtube
    • Audio meditation FREE
  • Shop
    • Natural Corner
    • Woman cloths -Abbigliamento donna
    • Man cloths -Abbigliamento Uomo
    • Yoga mat -Tappettini ed asciugamani
    • Yoga bags -Porta tappettini
    • Meditation
    • Yoga Accessories
    • Books -Libri, cd e video
    • Studio Offers

workout program

Workout program
tre lezioni per rinforzarsi
con Tommaso

Condizione fisica per lo yoga. 
Spesso durante le lezioni vigorose, gli allievi chiedono come poter allenare una certa posa, non avendo ancora sviluppata la muscolatura necessaria. 
ll corso ha lo scopo non tanto di praticare una sequenza insieme, quanto piuttosto quello di fornire gli strumenti necessari perché ognuno nella sua pratica possa sviluppare la condizione fisica per raggiungere anche le pose più avanzate, nel rispetto dei propri limiti.
Ogni lezione avrà come focus una parte del copro differente.

__________________
​Domenica 17 Gennaio 2021 ore 17:00-18:00 "Core to fly"
– dall'allenamento del Centro, allo sviluppo delle posizioni sulle Braccia-

__________________
Domenica 24 Gennaio 2021 ore 17:00-18:00​ "Front and Lateral line to Backbend "
– dall’apertura del corpo alle posizioni di Inarco con una schiena forte-

__________________
Domenica 31 Gennaio 2021 ore 17:00-18:00​ "Strength and Endurance"
– Forza e Resistenza di tutto il corpo-
​
__________________

Lezione singola 28 chf – Intero programma 69 chf
PRENOTATI
​________________________________________
Orari di segreteria
lunedi' 10:30-11:30 e 18:00-20:00;
martedi' 18:00-19:30,
mercoledì 18:00-19:00;
​giovedì 18:00-20:00;

Oppure trovi gli insegnanti prima e dopo lezione o puoi chiedere un appuntamento.
Siamo sempre disponibili a rispondere alle email e what's up.


Associazione Yoga Dinamico e Natural Wellness - Via Luganetto 4, 6962 Viganello - Lugano
Email infoyogadinamico@gmail.com - Tel 076-756 01 74

ISCRIVITI alla NEWSLETTER
YOGA Dinamico Lugano