L’Estate è il periodo di massima vitalità. Per la tradizione orientale della Medicina Tradizionale Cinese è associata all’elemento Fuoco. Questo simbolo, indica un’energia dinamica, che mescola, che dà allegria e voglia di entrare in armonia con gli altri, di amare. L’energia Fuoco è anche luce, illumina, fa vedere con chiarezza, con consapevolezza. Caratteristica dell’Estate è anche la fruttificazione, il portare a compimento, visibile nei colori e nell’opulenza.
Il cuore è l’Imperatore Per la medicina occidentale il cuore è un muscolo che pompa liquidi nel corpo umano, è fondamentale per la sopravvivenza perché distribuisce il sangue ossigenato ai tessuti e raccoglie quello esausto. Secondo la visione orientale, il cuore è l’Imperatore, ovvero il legame tra essere Umano e Cielo (il Divino). L’ideogramma del Cuore (Xin) somiglia a una ciotola vuota che accoglie ciò che gli giunge dall’alto senza mai riempirsi. E’ la sede principale dello Shen (spirito, anima). L’energia accolta nel Cuore, armoniosamente si distribuisce nell’essere umano attraverso le emanazioni dello Shen negli altri organi (reni, polmoni, fegato, milza). Xin intatti significa cuore-mente. Il cuore controlla consapevolezza, spirito, sonno, memoria ed è dove la mente risiede. L’intestino tenue separa il puro dall’impuro L’intestino tenue è la parte dell’apparato digerente dove il cibo, ridotto nelle singole componenti, è assimilato dal corpo. Nonostante sia detto piccolo intestino per il suo diametro, è la parte più sviluppata del tubo digerente sia per lunghezza che per superficie ed è caratterizzata da estroflessioni dette villi deputate appunto all’assorbimento dei nutrienti. L’alterazione della sua mucosa (leaky gut) è alla base di numerose patologie, dal malassorbimento, all’infiammazione e a malattie autoimmuni. Secondo la visione orientale è il Ministro dell’accettazione, separa il puro, diretto alla milza, dall’impuro, diretto verso i visceri. E’ considerato la parte più primitiva (ancestrale) del tubo digerente e rispecchia la fase della storia della vita sulla terra in cui tutto era nell’acqua.
I disagi di questo periodo possono essere: Con caratteristiche più Yang (contraente)
Pressione Alta
Eccessiva sensibilità al calore (colorito rosso)
Problemi circolatori
Difficoltà digestive
Stitichezza
Essere rigidi, intollerante (con progressivo irrigidimento del sistemo circolatorio)
La mia vita è nel segno della curiosità! Cresciute le tre figlie ho terminato alcuni percorsi di autoconoscenza: Psicosintesi (metodo di autoformazione psicologica e realizzazione psico-spirituale, 2 anni), Biodanza (sistema di integrazione umana per recuperare il pieno legame con la propria sfera emozionale, relazionale ed affettiva) che ho insegnato per oltre 20 anni dopo 4 anni di formazione Astrologia umanistica (che si discosta da quella tradizionale di previsione, perché porta l’attenzione sulla persona, sul suo mondo interiore, sui suoi bisogni, utilizzando strumenti forniti dalla filosofia, mitologia, psicologia e fisica quantistica, 8 anni)
Con la mia ultima passione, lo Yoga, riesco a fare una sintesi di tutto quanto appreso canalizzandola in una visione olistica.
Ho concluso la formazione di yoga presso il Centro Yoga Dinamico di Lugano (500 ore), la formazione di Yin Yoga (300 ore) con Josh Summers e la formazione Yoga Terapia (300 ore) di Svastha Yoga con la famiglia Mohan (allievi diretti di Krishnamacharya). Sono riconosciuta Alliance Yoga RYT 500.
Ho intrapreso la formazione di Daoist Flow di Jean Hall, Mimi Kuo-Deemer e James Rafael di 230 ore. Seguo regolarmente corsi di aggiornamenti di yin yoga con Josh Summers, Terry Cockburn e Bernie Clark. Frequento corsi di approfondimento, per elencare alcuni: sui tessuti miofasciali (functional anatomy) con Tiffany Cruikshank, sul pranayama con Judith Lasater e la famiglia Mohan e sugli asana (asana accademy) con Mark Stephens.
In tutte le pratiche il principio olistico è per me fondamentale. Salute nel corpo, nella mente e nell’anima. Il corpo è il nostro tempio e va trattato con amore e rispetto, la mente va esercitata per cogliere la totalità, le emozioni riconosciute per portare serenità e armonia, la voce interna ascoltata per trovare le risposte e la strada giusta per noi.
Sono convinta dell’importanza dell’unione degli aspetti fisici, psichici ed emozionali che integro anche nelle mie lezioni.
