ADJUSTEMENTS - basic asana CREATE FREEDOM ASSISTING YOUR STUDENTS - 10h L'arte di creare libertà con gli aggiustamenti con Edy Il miglior aiuto che un insegnante possa dare è di creare LIBERTA' nell'allievo, nel corpo e nella mente. Assistere un allievo parte quindi dalle intenzioni ed atteggiamento dell'insegnante, libero da schemi e competitività.
Attraverso questo corso verranno sviluppate le doti dell'insegnante nel prendersi cura dei propri allievi, assitendoli nel loro percorso, attraverso l'uso degli AGGIUSTAMENTI manuali che liberano le articolazioni, danno la forza all'allievo e creano quella libertà all'interno del quale un allievo si sente bene.
Cosa offre il corso Sviluppo del giusto atteggiamento ed approccio all'allievo. Le basi degli aggiustamenti manuali, con profonda conoscenza dell'anatomia, allineamenti ed azioni del corpo. Pratica di aggiustamento manuale.
Date e programma SABATO 31 gennaio ore 11:00-13:30 - Posizioni in piedi SABATO 14 febbraio ore 11:00-13:30 - Posizioni seduti SABATO 21 febbraio ore 11:00-13:30 - Inversioni SABATO 28 febbraio ore 11:00-13:30 - Inarchi Come si svolge ogni incontro:
11:00-11:30 Aspetti teorici: introduzione agli aggiustamenti: attitudine, avvicinamento, tipologie di aggiustamenti e di tocchi; Chi, Come, Quando aggiustare. Saper scegliere tempi, modi, tipologie di aggiustamento ed espressioni; Direzioni negli aggiustamenti.
11:30-12:00 mini pratica yoga con focus sulle posizioni della giornata
12:00-13:30 Pratica di aggiustamento
Posizioni che potremmo prendere in considerazione::
posizioni di base in piedi e da seduti: virabhadrasana 1, 2 e 3, trikonasana ed ardha chandrasana, dandasana e matsyendrasana, Janu shirshasana, upavistha konasana, Supta Trivikramasana.
posizioni di inarco ed inversione: Setu bandhasana, Bhujangasana, Ustrasana, Dhanurasana, supta virasana, Eka Pada Adho Mukha Svanasana, Urdhva Vrkshasana, Shirshasana.
A dipendenza dell'andamento della classe potranno essere proposte posizioni aggiuntive o varianti o riduzioni.
A chi è rivolto Ad insegnanti yoga che hanno la base degli allineamenti. Ad allievi esperi che vogliono approfondire e migliorare le asana.
Certificati A fine corso a chi ha frequentato interamente viene dato un certificato di frequenza. Il corso contribuisce al continuing education riconosciuto YACEP Yoga Alliace 10 ore. Il corso contribuisce agli elettivi per la formazione insegnanti Yoga dinamico 10 ore. Costi Il corso viene 300 chf Workshop singolo 80 chf Allievi in formazione o già diplomati della formazione insegnanti yoga dinamico scontro 20%. Insegnante Edy Bampa: E-RYT500, Formatrice insegnanti yoga dal 2015, Insegnante yoga da 10 anni con 600h Yoga Paripurna e 500h Anusara Yoga. Vedi l'intero curriculum.
L'ARTE DI INSEGNARE IL PRANAYAMA - 10h con Edy Il respiro è la base della vita, da esso dipende l'andamento del corpo e delle emozioni. Saper osservare l'allievo e studiarne il respiro, praticare e insegnare il pranayama, studiare dei percorsi da consigliare ai nostri allievi è un'arte fornamentale nello yoga.
Cosa offre il corso - anatomia del respiro; - pratica ed insegnamento del pranayama ; - osservazione e studio del respiro; - introduzione al swara yoga; - il respiro negli asana e nelle sequenze; - uno sguardo alle principali tecniche di pranayama e come creare una sequenza di pranayama equilibrata di base.
Date: Da definire A chi è rivolto Ad insegnanti yoga (allievi che hanno concluso formazioni di almeno 200 ore., allievi Yoga Dinamico Teaher Training che hanno completato almeno il primo anno formativo) Certificati A fine corso a chi ha frequentato interamente viene dato un certificato di frequenza. Il corso contribuisce al continuing education riconosciuto YACEP Yoga Alliace 10 ore. Il corso contribuisce agli elettivi per la formazione insegnanti Yoga dinamico 10 ore. Costi Da definire in base al programma. Insegnante Edy Bampa: Formatrice insegnanti yoga dal 2015, Insegnante yoga da 10 anni con 600h Yoga Paripurna e 500h Anusara Yoga. Vedi l'intero curriculum.
