video viaggio yoga a Madeira con Edy giugno 2023

Yoga retreat Toscana maggio 2023 - il potere delle emozioni con Edy

International yoga day 2023

Yoga e Mantra retreat con Edy e nitya e ninad dicembre 2022

Yoga retreat sicilia con Edy ottobre 2022

Open day centro yoga dinamico settembre 2022

International yoga day 2022 ci rimarrà nel cuore - che la luce risplenda nel mondo -
Grazie a tutti i partecipanti che hanno sfidato la meteo
Grazie agli insegnanti di yoga dinamico guerrieri di luce
Grazie a nitya e Ninad per elevare le vibrazioni

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ARM BALANCE WORKSHOP
Un workshop dedicato al Saggio Koundinya che vive nell'equilibrio della via di mezzo professata dal Buddha, cosi' le posizioni dedicate a lui sono un bilanciamento tra sforzo e leggerezza usando le giuste leve.
​Posizioni allenate: Eka Pada Koundinyasana 1, 2 e Dwi Pada Koundinyasana.
​Scopriremo:
- le azioni ed allineamenti che fanno la differenza
- lmolteplici transizioni per scoprire quella che fa per te
- i props per allenarsi da begginer ad advanced
sabato 12 marzo 2022 ore 9:30-11:30
con Edy advanced teacher

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LO YOGA VA ALLA CASCATA della Piumogna
sabato 17 luglio 2021 con Edy
-Sentiero dello yoga
-Bagno fresco alla cascata
-Pic-nic in compagnia
Goditi una giornata di benessere! 

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Giornata Internazionale dello Yoga 21 Giugno 2021 ore 19:00-20:30 Parco San Michele - Lugano - Gratuito
Tanti insegnanti si alternano in una pratica per tutti, con pranayama, asana, meditazione e canti di pace con la chitarra.
La tua presenza è preziosa.
Come arrivare:
*BUS 10 o 12 a ruvigliana san michele o ruvigliana paese
*FUNICOLARE da cassarate monte Bra a Ruvilgiana
*AUTO parcheggiare al parkplaz salendo stradina a detra di via ceresio da suvigliana
​*A PIEDI da cassarate scalinata salita vallè

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"Shri Lakshmi Namaha"
Lode alla bellissima divina luce che ci nutra, ci protegga e porti fortuna.

ANCHE ON-LINE  WORKSHOP STRAORDINARIO- YOGA ANATOMY and MINDFUL MOVEMENT con Gabriele 

Passeggiata yoga e pic-nic con Edy
sabato 20 giugno ore 10:00-12:00 
Parco botanico San Grato

21 Giugno 2020 ore 9:30-11:00
Giornata Internazionale dello yoga
PROTEZIONE e PACE
saranno i temi di quest'anno

Canteremo i mantra per proteggere dalle malattie e sofferenze noi stessi e tutta la comunità.

Faremo una pratica fisica per sciogliere le tensioni e trovare libertà nel corpo.

Faremo una meditazione per connetterci con l'essenza della vita che è BEATITUDINE.

Ci troviamo AL PARCO TASSINO sarà il nostro YOGA AL PARCO per questa domenica.
Con tanti insegnanti del centro uniti 
PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA on-line o al momento compilando un formulario
Manteniamo la distanza di 2 mt tra i partecipanti

SETTIMANA INTENSIVA DI MEDITAZIONE

Innamorati di te!
Inizia la giornata innamorato della vita,
ritrova la serenità,
scopri te stesso.
Una settimana intensiva di meditazione per instaurare una routine giornaliera
che cambia le tue giornate e magari la tua vita.
Potrai sperimentare il beneficio della continuità meditativa,
l'utilizzo di differenti tecniche per trovare la meditazione piu' adatta a te,
da portare avanti nella tua vita.

Dal 25 maggio al 31 maggio tutte le mattine ore 7:00 in live via ZOOM.
Da lunedi’ a venerdi’ circa 30/40 minuti ore 7:00-7:30/40,
sabato e domenica un’ora ore 7:00-8:00.

Con Edy, grazie alla sua vasta esperienza ogni giorno una tecnica differente,
proveniente dalla tradizione yogica, tantrica shivaita, mindfulness o tibetana.

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In inverno Edy propone un percorso per la riscoprire il Sole Interiore.
MEDITARE per la Gioia interiore
29 Gennaio - 5-12-19 Febbraio 2020
ore 19:45-20:45
"Solitudine, infelicità, relazioni saltuarie, la Vita ci porta ad affrontare il tema cruciale dell'esistenza, a riscoprire il Sole e Luce interiori, quelle fonti inasauribili che ci danno la sensazione di pienezza e gioia"
con Amore ♥ Edy"

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Domenica 16 febbraio 2020
ore 17:00-19:00
Conferenza Gratuita " L'alimentazione ayurvedica: rimanere sani" 
con Swami Amadio Bianchi.

PRENOTATI

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8-9 FEBBRAIO 2020
Yoga Anatomy and functional movement
Ashtanga Vinyasa Yoga
Arm Balances - Equilibri sulle braccia
con Gabriele Musetti

YOGA NIDRA PER L’ARMONIZZAZIONE DEI CHAKRA
Workshop con Lucia Vimercati (90 minuti)
Venerdi' 31 Gennaio ore 18:30-20:00 -

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Workshop Ashtanga Vinyasa Yoga
con Twindharma
Sabato 16 Novembre 2019

Ore 8:30-10:30  1° serie guidata
Ore 11:00-13:00 Tecnica sulla 1° serie - limbs in action

Chiara e Martina Cova Praticano yoga dall'età di 11 anni e si avvicinano all'Ashtanga Vinyasa Yoga nel 2012, compiono numerosi viaggi a Mysore e sono assistenti di Mark Robberds nei suoi ritiri internazionali.

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Yoga al parco tassino 2019

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Chakra percorso di vita con Edy

La meditazione Buddhista passo per passo: come coltivare i punti cruciali per progredire nella meditazione
4 mercoledi' sera ore 19:45-21:30 con Mike
​30 gennaio- 6-20-27 febbraio
​Offerta libera

La meditazione Buddhista non implica semplicemente sedersi e rilassarsi concentrati, è piuttosto un percorso olistico di trasformazione che coinvolge tutti gli aspetti della vita. Per un approccio efficacie alla meditazione è quindi necessario sviluppare diverse qualità e integrare costantemente studio, riflessione e meditazione. Durante gli incontri saranno introdotti e praticati insieme alcuni dei grandi temi di tutti i lignaggi di pratica del Tibet, come i quattro grandi fondamenti, il rifugio, la Bodhicitta, samatha e vipassana.

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Yoga ormonale con Lucia Vimercati

La vita a testa in giù con edy 🤸🏻‍♀️nuove visioni e fiducia nel proprio potenziale 🌟

Alchimie d’autunno 🍁con Anna Vergendo momenti specialiAlchimie d’autunno 🍁con Anna Vergendo momenti speciali

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Yoga al Parco Tassino - Estate 2018

21 Giugno International Yoga Day al Parco Belvedere di fronte al LAC ore  19:00-20:30 gratuito
Yoga per amonia e pace
​vedi dettagli sotto

​Cerimonia del te' giapponese
con Workshop
con Keiko
Domenica 10 giugno ore 16:30 - 18:30
Presso il Centro Yoga dinamico e Natural Wellness

La CERIMONIA del Tè è un rito antichissimo sia sociale che spirituale praticato in Giappone.
È una delle arti tradizionali zen più note. Codificata in maniera definitiva alla fine del XVI secolo dal monaco buddhista zen Sen no Rikyū (千利休, 1522-1591), maestro del tè di Oda Nobunaga (織田信長, 1534-1582) .

Arigato!

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INTRODUZIONE ALLA MEDITAZIONE BUDDHISTA
​con Mike  del Centro buddhista tibetano Thupten Changchup Ling della tradizione Sakya di Arosio
I mercoledi' 16-23-30 Maggio  ore 19:40-21:15

Introduzione alla meditazione: la pratica di Samatha, il calmo dimorare e la pratica del Tonglen, il dare e il prendere.

Samatha è la base fondamentale per ogni tipo di meditazione, concerne l'imparare a focalizzare la mente su un unico punto e porta al calmo dimorare.
Il Tonglen è una pratica molto efficacie per sviluppare l'amore, la compassione e l'attitudine altruistica, ci aiuta inoltre a superare la tendenza innata a fissarci sul nostro ego a cui siamo tutti soggetti.

E' con grande attesa e grande onore che Mike si è reso disponibile per accompangarci in questo viaggio.
Prenotazione gradita via email [email protected] o tel 076-756 01 74 oppure dal calendario on line sezione Eventi.

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Workshop Ashtanga Vinyasa Yoga con Twindharma

Evento Straordianrio -  un Grande Maestro Shaolin

Yin - Yang Yoga
con Matthias
3 marzo 2018 ore 9:00-11:30

Cerimonia del te' Giapponese con Keiko
25 febbraio ore 17:30
Dettagli i dettagli sotto.

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Yoga a coppie a San Valentino

Workshop Arm Balance
con Chikako
Sabato 03 Febbraio ore 9:00-11:00
Gli studenti spesso si affidano troppo alla forza quando lavorano su queste posizioni piuttosto che imparare a comprendere le azioni e i movimenti essenziali. Questa sequenza aiuterà il tuo corpo a capire la meccanica e l'effetto leva del bilanciamento per accedere ad equilibri intermedi.

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RESTORATIVE YOGA Workshop con LUCIA VIMERCATI 26 Gennaio 2018 – ore 18:15

Un ritiro per un momento di RELAX di corpo e mente
con le antiche pratiche di yoga e le acque termali dei colli Euganei

Yoga Ormonale con Lucia sabato 27 gennaio 2018

Swami Suryananda Saraswati - Amadio Bianchi -  Conferenza serale gratuita " la gioia di vivere - 16 Gennaio 2018 ore 19:30. 

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SERATA EGIZIANA
Alla ricerca del sè, a passi di danza
Con Samah Gayed
Domenica 3 Dicembre Ore 17:00 massimo 19:00
Racconti di un percorso spirituale, danza spirituale,
Te' e dolcetti Egiziani
Contributo 13 chf per Associazione OneDance per aiuti alle donne Egiziane in difficoltà
​E' gradita la prenotazione

CONFERENZA sul tema Concentrazione e Gestione delle Emozioni
Abbiamo l'onore di ospitare il Centro Studi Bhaktivednanta per una conferenza gratuita con illustri Maestri. Non mancate!
E' gradita la prenotazione a [email protected]

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Yin yoga workshop

Whorkshop Ashtanga Vinyasa Yoga con Alessandro Ciurri

WORKSHOP BACKBENDING // PIEGAMENTI IN DIETRO con CHIKAKO

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GRAZIE a tutti i partecipanti all'open week end 23-24 settembre
Tanti raggi di sole sono arrivati al centro e tanti ne sono partiti dal centro per illuminare il mondo

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International Yoga Day 21 Giugno di fronte al LAC
lezione gratuita ore 19:00-20:30

Tanti fili di luce ci uniscono. Grazie a tutti della partecipazione e della pace che si è sviluppata nei cuori. 

ESSERE IN EQUILIBRIO NELL’EMOZIONE

SABATO 13 MAGGIO ore 9:00-13:00
Con Anna Vergendo

Le emozioni sono necessarie alla nostra vita ma quando l'intensità e la durata sfuggono oltre il contesto o anche oltre la modalità adeguata interrompono un equilibrio e viviamo il disagio.
Come gestire le emozioni?
Attraverso la percezione dell'aura, la scoperta dei nostri sensi sottili e con antiche meditazioni Essene lavoreremo sulle guerre interiori riportando un equilibrio emozionale e imparando la regolazione personale delle emozioni che ci riporta al centro di noi stessi e del soffio della nostra vita.

Costo 90 chf da versare come conferma di prenotazione a Yoga Dinamico e Natural Wellness

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Workshop di Ashtanga Vinyasa Yoga con Elena De Martin

DOMENICA 23 APRILE 2017 con Elena De Martin
LA RELAZIONE DEL VINYASA 
ispirato dagli insegnamenti di Richard Freeman

Seguendo il filo conduttore di consapevolezza attraverso e tra le posture, il respiro, i pensieri e la tecnica, arriviamo alla profonda comprensione dell'Ashtanga Yoga. Risvegliando quella sottile intelligenza che è in noi, entreremo con chiarezza nella consapevolezza e nella tecnica per averne prima esperienza e poi lasciarle andare. Ritrovando interiormente gentilezza e gioia, ci sarà permesso di portare in noi un nuovo livello di libertà, di capacità tecniche e di compassione verso la nostra pratica quotidiana.

LIDEO 2 Lugano 4 Aprile 2017
"comprendere e valorizzare le proprie qualità per vivere nella gioia"
Grazie a tutti i partecipanti alla lezione di yoga dinamico con Edy :-) I giovani d'oggi sono bellissimiiiiiii :-D

Holi Flower - la festa dei colori e della gioia a Yoga Dinamico Lugano

CONFERENZA GRATUITA MERCOLEDI' 15 Marzo ore 19:30
con Swami Suryananda Saraswati
"Mente e psicologia secondo lo yoga e l’ayurveda"

Incontare Il Maestro è come una mano tesa per farci salire verso la luce.

Amadio Bianchi, Swami Suryananda Saraswati, è presidente del Movimento Mondiale per lo Yoga e l'Ayurveda, della European Yoga Federation, della Scuola Internazionale di Yoga e Ayurveda C.Y. Surya, vicepresidente dell'International Yog Confederation di New Delhi, coordinatore generale del Movimento Mondiale per l'Ayurveda e della Confederazione Ufficiale Italiana di Yoga, ambasciatore della The World Community of Indian Culture and Traditional Disciplines, membro fondatore della European Ayurveda Association.

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Merenda in concerto con Lucyan 11 Febbraio ore 17:00
Il bello di stare insieme

Il benessere della donna
SABATO 28 GENNAIO 2017 ore 9:00-12:00 e 13:30-15:30

Lo YOGA ORMONALE creato da Dinah Rodrigues è un tipo di yoga dinamico che aiuta a riattivare naturalmente la produzione di ormoni e a prevenire o ridurre i sintomi della menopausa. Il programma è una combinazione di posizioni yoga, esercizi di respirazione, esercizi energetici e tecniche di visualizzazione e rilassamento, che contribuiscono a stimolare e riattivare le ovaie, la tiroide, l’ipofisi e le ghiandole surrenali. Lo yoga ormonale è adatto alle donne di tutte le età e oltre che per la menopausa, è di particolare beneficio per coloro che soffrono di squilibri alla tiroide, infertilità, dolori mestruali e sindrome premestruale, mestruazioni irregolari, ipermenorrea e cisti ovariche. Una volta imparata, la sequenza necessita di circa 30 minuti e per garantire la sua efficacia, deve essere praticata almeno 3-4 volte alla settimana. Non è necessaria alcuna esperienza di Yoga per iniziare questa pratica.

Controindicazioni: gravidanza, tumore al seno causato da problemi ormonali, problemi cardiaci, endometriosi, miomi grandi, osteoporosi grave, operazioni all’addome recenti o dolori addominali non identificati.

Ashtanga Vinyasa Yoga week end intensivo 1 e 2 serie con Alessandro Ciaurri

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Yoga Festival 2016

VIENI A TROVARCI ALLO YOGA FESTIVAL A MILANO
Abbiamo lo stand nell'area Scuole
Free Class con la Maestra Edy Bampa SABATO 15 OTTOBRE ore 11:00 Sala Yantra

Un bellissimo week end, unione di cuori e di anime.
GRAZIE a tutti i partecipanti o a coloro che avrebbero voluto partecipare
​all'OPEN WEEK END 24-25 Settembre

Yoga al Parco Tassino tutte le domeniche mattina 9:30-10:30

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International Yoga Day - 21 Giugno 2016

Sadhana Acquariana - Kundalini Yoga
Giovedi' 23 Giugno ore 5:30-8:00 all'alba
Con Claudia
SADHANA ACQUARIANA
Lo stile di vita della civiltà moderna induce una separazione dai ritmi della natura e di conseguenza dalla sincronizzazione naturale sulla nostra vita interiore,sui nostri emisferi cerebrali e sul nostro benessere psicofisico.
La Sadhana Acquariana,secondo gli insegnamenti di Yogi Bhajan, è un mezzo per realizzarsi, per elevarsi,per essere sostenuti e guidati in questo intenso periodo di transizione.

21 Giugno ore 19:00-20:30 Parco Belvedere di fronte al LAC Lugano
Yoga per l’unità di corpo e mente
Yoga per l’unità tra le genti
Yoga per l’unità con la Natura
Connessione mondiale seguendo il protocollo del Governo Indiano - Ministry of AYUSH per un momento di:
•Canti – Mantra and Prayer for peace
•Pratica fisica – Yogāsanas
•Respirazioni - Pranayama
•Meditazione - Dhyāna

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YOGA EXPERIENCE alla MANOR centro Lugano
Venerdi’ 10 Giugno ore 18:30
Conferenza ed aperitivo ayurvedico
«Yoga ed ayurveda: 
Perché l’occidente
ne sta scoprendo i benefici?»
SABATO 18 Giugno 
YOGA DAY
Ore 9:00-10:00 HATHA YOGA
Ore 10:15-10:30 dimostrazione yoga
Ore 10:45-11:45 yoga dinamico

Yoga Dinamico ospite persso IPoderi di Pietraporciana a Chianciano Terme per lezioni si Asthanga Vinyasa yoga e Yoga Terapia sulla colonna vertebrale.
RELAX - NATURA - CIBO GENUINO - PAESAGGI DA CARTOLINA

Conferenza gratuita con Amadio Bianchi
"Allergie ed Intolleranze secondo l'ayurveda"
martedi' 5 aprile ore 20:0


Amadio Bianchi è presidente del Movimento Mondiale per lo Yoga e l'Ayurveda, della European Yoga Federation, della Scuola Internazionale di Yoga e Ayurveda C.Y. Surya, vicepresidente dell'International
Yog Confederation di New Delhi, coordinatore generale del Movimento Mondiale per l'Ayurveda
e della Confederazione Ufficiale Italiana di Yoga, ambasciatore della The World Community of Indian
Culture and Traditional Disciplines, membro fondatore della European Ayurveda Association.

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MANTRA MEDITATION
Il mantra è un potente mezzod i protezione della mente ed attraverso il suo canto si puo' entrare in stati meditativi profondi.

Percorso di 4 incontri con Franz esperto anche di Canto armonico

La salute della schiena col Qigong
con Ramon Testa
 
Un incontro per apprendere come mantenere la colonna vertebrale e la schiena in salute attraverso semplici esercizi di Qigong

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DA MOLTI ANNI SOSTENIAMO l'ASSOCIAZIONE
SOS I VILLAGGI DEI BAMBINI
In questo periodo sostengono i bimbi siriani profughi e molti altre etnie in vari parti del mondo tra cui in India.
Ecco quindi un evento culturale e sociale per bambini e tutta la famiglia.

Domenica 20 Marzo Lezioni di yoga gratuite
ore 10:00 yoga bimbi
ore 11:30 yoga adulti
A Bellinzona al Centro Spazio aperto

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Una persona dalle grandissima professionalità che ha lavorato presso Circe Du Soleil e si è laureato nella scienza dello sport.
Nato in Russia fin dall'età di 5 anni si avvicina al mondo dell'acrobatica ed ha attualmente ideato un suo metodo per il controllo del corpo nelle figure anche complesse.
ARM BALANCE CONTROL

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Abbiamo l'onore di ospitare la Maestra Emy  Blesio   Mahamandaleshwar Yogacharini Pandit Gayatridevi 

Domenica 28 Febbraio 2016 tecniche iniziatiche di PRANAYAMA: gli ATHA-ENA 
Espandere il respiro!

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HAPPY FRIDAY
Compagnia ed allegria
un venerdi' per riedere ed uno per cantare e ballare :-)

RIEDUCAZIONE ALLA RESPIRAZIONE ed INTRODUZIONE AL PRANAYAMA. 
TRA I BENEFICI si annoverano miglioramenti nelle seguenti problematiche: Insonnia, tensioni, stress, asma, allergie, depressioni psichiche, paure, problemi cardiovascolari, dismenorrea, alterazioni nella circolazione sanguigna eccetera, disturbi al derma, digestioni difficili, nausee, dolori alla colonna vertebrale e altri problemi.

PERCORSO SCHIENA SANA

La schiena sostiene il nostro corpo.
Le nervature che attraversano la colonna vertebrale incidono sul funzionamento di tutto il nostro organismo.
Mantenere in buona salute la schiena previene i dolori e le disabilità che ne conseguono.
Percorso yogico condotto da Edy con decennale esperienza in materia.

E' un percorso esperienziale in cui si pratica e si fa esperienza su sè stessi, questo è il modo migliore per sentire un miglioramento, ricordare come fare e conoscere sè stessi.

QUATTRO MERCOLEDI' SERA dal 13 Gennaio ore 19:40-21:15
Visita di osteopatia funzionalesu appuntamento.
Ulteriori dettagli vedi alla sezione PERCORSO SCHIENA SANA

Meditazione per la PACE
 "nella foto monaci pregano dopo atti terroristici per cambiare l'energia del luogo"
Incontriamoci, apriamo le nostre porte ed i nostri cuori.
 I martedi' sera fino a Natale incontro di meditazione per la pace (gratuiti)
Martedi' 17 Novembre ore 19:30
Martedi' 24 Novembre ore 19:45
Martedi' 1 Dicembre ore 19:45
Martedi' 16 Dicembre ore 19:45
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Costruiamo la pace dentro di noi,costruiamo la pace attondo a noi con la parola amorevole,diffondiamo una vibrazione di pace OM

Week end Intensivo Ashtagna Vinyasa Yoga intro seconda serie

INCONTRO TRA DONNE
Yoga- Biodanza - Meditazioni - Rituali

ESTIA – VESTA = LA SAGGIA
  
14 DICEMBRE ORE 9.30
CENTRO YOGA DINAMICO, VIA CHIOSSO 15, LUGANO
 
Mattinata dedicata a sole donne con elementi di yoga, biodanza, meditazione e rituali.
 
Estia in Grecia, Vesta a Roma era la Dea del focolare domestico. Era figlia di Crono (dio dell'agricoltura) e Rea (dea madre), sorella maggiore di Demetra (dea della terra e della fertilità), Era (dea del matrimonio), Ade (dio degli inferi), Poseidone (dio del mare) e Zeus (re degli dei).
 
Estia personificava, nel pensiero dei Greci, la sicurezza della casa e la serenità familiare. Era la dea che proteggeva l’estia cioè il fuoco che bruciava al centro di ogni casa.
 
Estia era adorata anche nel grande santuario di Delfi. Lì c’era l’estia (il focolare) posta accanto alla pietra-ombelico, simbolo del centro della terra. Sembra dunque, che Estia non fosse solo la protettrice della casa, ma anche la depositaria dell’universo, nel centro del quale aveva la sua sede.

MEDITAZIONE della LUNA PIENA per donne
mercoldi' 25 novembre ore 12:30 ad offerta libera
La fase lunare della luna piena rappresenta l’abbondanza e la fecondità, così la sua luce non illumina solo la terra ma anche le nostre coscienze. 
Tutto reagisce all’energia del plenilunio e diventa più amplificato e più sensibile: le erbe medicinali sono più potenti, le maree si espandono e gli esseri umani sono più ricettivi per portare cambiamenti significativi al mondo.
Questa meditazione ti mette in contatto con le energie della luna piena su tutti i livelli: spirituale, mentale, emozionale e fisico. Per la mediazione portare: 2 ciotole di ceramica o vetro, 1 candelina, 1 scialle
E' gradita la prenotazione inviando una email a [email protected]
L'offerta viene devoluta ad associazioni per progetti femminili.

YOGA DINAMICO Le spirali di vita con EDY BAMPA allo Yoga Festival Milano. 
GRAZIE A TUTTI I PARTECIPANTI

Kontact ed Acro Yoga

17 ottobre 2015 - Connessione, Respiro, Intensità, Conosci te stesso… e Vola

Prove Gratuite all'Open Week-end 

INCONTRO SOLO TRA DONNE

21 SETTEMBRE 2015 ORE 9.30
Con Federica e Franziska

 Dedichiamo una mattina solo a noi stesse, attraverso danze, esercizi fisici e meditazione.

YOGA al PARCO TASSINO

Gratuito tutte le domeniche d'estate

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Walking breath e Yoga Dinamico
RESPIRO e YOGA nel BOSCO
Tecniche di respiro consapevole in cammino ed eservizi di yoga all'aperto e lungo il percorso vita Lugano.

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Fisica quantistica e tantra coincidono

CONFERENZA GRATUITA
La FISICA QUANTISTICA ed IL TANTRA COINCIDONO
domenica 31 Maggio ore 18:00-19:30 con Purnanada Zanoni
Uno dei massimi esperti di tantra e filosofia shivaita del Kashmir in Italia.

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VIBHAGA PRANAYAMA: respiro di vita
Sabato  9 Maggio ore 9:00-10:30 con Edy 
Allenamento ad una respirazione corretta utilizzando le 12 parti del corpo.
  Benefici: calma l’ansia, rilassa dalle tensioni, crea una buona ossigenazione del corpo per una buona energia, allevia i dolori alla schiena, massaggia gli organi interni ed aiuta una buona digestione ed evacuazione, concilia l’equilibrio del corpo e le fasi dormo-veglia, favorisce una buona circolazione e preserva il cuore, allevia le cefalee e le allergie.

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YOGA DINAMICO e NATURAL WELLNESS alla fiera TISANA
Stand 592 salone Vitality all'entrata a destra.  


Durante la manifestazione allo stand potrete trovare dimostrazioni di YOGA e mini trattamenti massaggi classi, ayurvedici e shiatzu.

SABATO ore 20:30-21:30 Edy Bampa terrà una conferenza sullo "Yoga per superare traumi e stress" vi aspettimao numerosi!!

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Gita al sentiero dello yoga 
26 Luglio 2014 ore 9:30-12:30 
PASSEGGIAMO E PRATICHIAMO YOGA ASSIEME 
EVENTO GRATUITO
Ore 9:20 ritrovo al Centro Yoga
Ore 9:30 partenza per Vairano-Gambarogno
Ore 10:30 salita verso il sentiero
Ore 11:00 percorriamo questo sentiero con 9 tappe in cui poter praticare semplici posizioni yoga
Ore 12:30 pranzo al ristorante  BIO

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Power Yoga Experience

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