Lo stress della vita moderna con conseguenze fisiche e psichiche, la ricerca di un benessere e gioia all'esterno di noi stessi, creando ancor piu' frustrazione ed affanno, le instabilità sociali, politiche, lavorative e familiari, portano Edy a voler creare questo corso per RICENTRARSI, RIUNIRE le componenti di noi stessi, SBLOCCARE, CALMARE e RITROVARSI con il Pranayama, la Filosofia yoga e la Meditazione. Cos'è il PRANAYAMA? Vengono comunemente chiamate pratiche di respirazione, ma secondo la visione di Edy, possiamo andare piu' in dettaglio e distinguere: - pratiche di allenamento ad un buon respiro; - pratiche di purificazione, Apana Kriya; - pratiche di pranayama , stabilizzazione del prana o energia vitale. Tutte queste pratiche permettono di liberare e calmare il corpo e la mente per accedere alla meditazione.
Cos'è la MEDITAZIONE? E' acceder a stati di coscienza in cui percepire l'essenza della vita, fino a raggiungere la consapevolezza, la libertà profonda e beatitudine assoluti. Le tecniche usate sono tutte delle pratiche pre-meditative che aiutano a concentrare e svuotare la mente. Ritagliarsi dei momenti per stare con se stessi, è sempre ripagato da molteplici benefici dall'espansione alla calma, da veder chiaro a comprendere se stessi.
Cos'è la filosofia yoga? E' la comprensione delle dinamiche della natura, della vita, della mente al fine di creare consapevolezza di se e poter evolvere verso la saggezza e la betitudine. ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
ASPETTI PRATICI Ecco di massima come si svolge una lezione: - inizia con pratiche di respirazioni semplici ma efficaci per donare subito calma e centratura, spesso eseguite da sdraiati. - segue con l'analisi di alcuni aspetti filosofici come la cosmologia tantrica ed i veli della mente, spunti da alcuni testi fondamentali come la Bhagavad gita ed altro. - a seguito del tema filosofico si fa una piccola discussione o si riflette e scrive nel diario personale. - si termina con una meditazione e/o tecniche di concentrazione legate al tema.
Vuole essere un corso aperto a tutti, il piu' possibile accessibile, quindi un corso usufruibile con gli abbonamenti regolari aperti, pratiche a partire da sdraiati e seduti sulle sedie per partire con dolcezza e serenità.
Tuttavia la continuità nella pratica dà i massimi benefici, e grazie ad un gruppetto che riesce a dare una certa costanza, la pratica avrà un crescendo, con eventuali varianti per chi ne ha bisogno, in modo da accedere sempre piu' facilmente alle pratiche ed alla PACE e CONSAPEVOLEZZA.
INIZIO MERCOLEDI' 8 GENNAIO 2025 fino al 16 APRILE 2025 Portare un diario personale ed una penna. Vestirsi caldi, con calze, giacchino o scialle.
Utilizzabile con tutti gli abbonamenti ai corsi regolari vedi Prezzi Registrati dal calendario on-line o invia una Email inf[email protected]
Edy pratica yoga da 17 anni ed insegna da 12 anni.
Ha intrapreso vari percorsi Meditativi, tra gli ultimi da annoverare i percorsi di presenza sottile con Andrea Boni, la meditazione classica yoga con la Maestra Emy Blesio. Altri persorsi sono stati di yoga tantrico advaita con Ezgi Fisher, Buddhista Tibetana con Lama Sherab, di mindfulness con Juan Carlos Acuna, ed intensivi di meditazione in silenzio di piu' giorni con Giacomo Bo. In sua presenza si può sentirne l'energia e la dolcezza derivante da una lunga pratica, ed abbeverarsi della sua consapevolezza ed esperienza.
SETTIMANA INTENSIVA DI MEDITAZIONE on-demand VIDEO CORSO da FARE QUANDO VUOI Innamorati di te! Inizia la giornata innamorato della vita, ritrova la serenità, scopri te stesso. Una settimana intensiva di meditazione per instaurare una routine giornaliera che cambia le tue giornate e magari la tua vita. Potrai sperimentare il beneficio della continuità meditativa, l'utilizzo di differenti tecniche per trovare la meditazione piu' adatta a te, da portare avanti nella tua vita. ORA DISPONIBILI I VIDEO ON-DEMAND DA FARE QUANDO VUOI a soli 28,50 chf
MEDITAZIONE corso base per ritrovare la PACE interiore
Ananda la beatitudine è un aspetto del divino che sta in noi ed è sempre presente. Ma perchè non ci sentiamo beati? Perchè è offuscato dalla mente ed i pensieri, come un raggio di sole che colpisce un cristallo si divide in un arcobaleno, cosi' noi usiamo il cristallo della mente per dividere la gioia interiore in una miriadi di emozioni della vita. Attraverso la meditazione purifichi e pacifichi la mente per riscoprire la tua beatitudine interiore, la tua luce.
♥♥♥♥♥♥ Come Ogni incontro inizia con aspetti di conoscenza dalla filosofia, che apre la coscienza, continua con una tecnica di meditazione "la pratica" vera e propria, per finire con un momento di condivisione. Quando I mercoledi' ore 19:45-20:45 on-line ed in presenza con Edy Primavera 2022 ♥♥♥♥♥♥
Un percorso per immergersi nel flusso del divino, dove ogni cosa è perfetta, è gioia, è consapevolezza. Solo attraverso la costanza nella meditazione, si puo' raggiugnere quella calma e silenzio in cui si apre l'Universo della Consapevolezza. Attraverso un corso di meditazione ci diamo quell'appuntamento con noi stessi, ci lasciamo guidare dall'insegnante e condividiamo le esperienze e le domande spontanee, arricchendoci dell'esperienza di ognuno.
Il percorso inizia mercoledi' 21 Aprile e termina il 23 Giugno 2021-i mercoledi' ore 19:45-20:30 con Edy
Al cuore dello YOGA Jnana Yoga lo yoga della conoscenza che rende liberi.
Un percorso di conoscenza per comprendere "Chi siamo?" e porsi delle domande di riflessione secondo la modalità Vichara- Meditation.
Momenti conscitivi, esplorativi della nostra vita Momenti di silenzio, riflessione Tecniche di base di meditazione yogica.
Trasformare le emozioni è usare la potenza e l'energia che si sprigiona con le emozioni per evolvere. Seguendo gli insegnamenti buddhisti, andremo a scoprire le radici delle emozioni, a sentirle ed accoglierle per poterle trasformare.
Cosi' potremmo guardarci tra un po' di anni e dire ...qualcosa è cambiato in meglio! ..non sono fermo nei soliti conflitti interiori!
MEDITAZIONE con Edy I MERCOLEDI' ore 19:45-20:30 Gennaio- Febbraio 2021
E' arrivato il tempo di andare in profondità Un corso continuo per praticare ed esplorare ed approfondire le tecniche di meditazione. A differenza dei percorsi brevi in cui si salta da una tecnica all'altra e si rimane in superficie, in questo corso si vuole praticare una tecnica piu' a lungo, in modo da esplorarne le diverse sfacettature e fare in modo che diventi la nostra pratica, il nostro trampolino di lancio verso l'anima interiore e l'anima univerale.
Percorso di Meditazione per la gioia interiore
In inverno Edy propone un percorso per riscoprire il Sole Interiore.
MEDITARE per la Gioia interiore
"Solitudine, infelicità, relazioni saltuarie, pressione lavorativa, la Vita ci porta ad affrontare il tema cruciale dell'esistenza, a riscoprire il Sole e Luce interiori, quelle fonti inasauribili che ci danno la sensazione di pienezza e gioia" con Amore ♥ Edy"
Meditare per Amore
In autunno nel tempo dell'introspezione in cui ci affacciamo a noi stessi, Edy propone un percorso per la Guarigione del cuore.
MEDITARE PER AMORE
"Sento molti lamentarsi delle tensioni al lavoro, delle delusioni familiari,della solitudine, della inadeguatezza che sentono dentro.
Ho pensato ad un percorso di meditazione per chi è deluso delle relazioni attorno a sé o anche di sé stesso, per lasciar andare, perdonare e perdonarsi, ricostruire una relazione con sé stessi con Amore ♥ Edy"
Percorso di Meditazione
"Fai silenzio e portati al cuore della vita" Rumi
Passi verso la Meditazione Questo percorso vuole essere un'introduzione alla Meditazione tradizionale yogica dal sanscrito traslitterato "Dhiana" uno dei passi della via dello yoga. Gli otto passi fondamentali dello yoga sono un cammino di vita. I primi passi spiegano la condotta morale ed il rispetto di sè stessi, si passa poi alla pratica fisica con lo yoga che comunemente si conosce di piu', in cui vi è una purificazione fisica ed energetica, che continua in modo piu' sottile con il controllo del respiro, il soffio vitale. Poi si passa agli yoga superiori quelli del controllo della mente, nei quali si va dal ritiro dei sensi, alla concentrazione per prepararsi alla Meditazione. Questo è l'ultimo passo verso la Beatitudine. La Meditazione è intesa come silenzio della mente, non si tratta di una contemplazione di qualcosa o di immagini suggestive che emozionano e fanno pensare a qualcosa, ma al contrario le pratiche portano a non pensare. Perchè non pensare? Perchè la nostra mente è limitata e non potrebbe comprendere l'illimitato, ma la nostra coscienza, la nostra anima è parte del tutto illimitato e quindi puo' darci dei segnali, delle risposte se noi gli diamo spazio per esprimersi. Spegnere la mente significa attingere all'infinito che sta dentro di noi, per avere delle intuizioni sulla nostra vita, sul mondo, per vedere la Verità. Questo stato per noi grandi pensatori occidentali non è facile da raggiungere, e per questo il percorso vuole allenare, fare i primi passi verso l'infinito. Edy _____________________________________________________
Come si svolge una pratica: *al primo incontro verranno spiegate le 6 posizioni ideali per la meditazione che prevedono di sedersi a terra con la schiena diritta, si possono tuttavia usare sedie o altre varianti per stare comodi. *ogni serata ci sarà una prima parte in cui vengono spiegati alcuni passi filosofici di vita, per portare la mente alla comprensione della verità, seguendo testi fondamentali della cultura indiana. Vengono proposti a dipendenza del tema affrontato anche degli esercizi atti ad analizzare sè stessi. *si prende poi la posizione di Meditazione. *si viene condotti alla Meditazione attraverso delle pratiche che aiutano la focalizzazione della mente: mantra, visualizzazioni, respirazioni ed altre tecniche. *ci si lascia quindi cadere in Meditazione. La durata di questo momento dipende dal livello generale dei partecipanti. In generale la velocità di cadere in meditazione e la capacità di rimanere in meditazione aumenta con la pratica. *si termina con il Pranava OM ed uno scioglimento del corpo dalla posizione di meditazione. ___________________________________________________________ CORSI CONCLUSI vedi sopra gli ultimi corsi disponibili
