Il Kundalini Yoga è una scienza sacra , eredità di conoscenze tecniche e spirituali trasmessa per tradizione da migliaia di anni. Ha il potere di liberare il nostro potenziale energetico generalmente non sfruttato, addormentato (la Kundalini) che si trova alla base della nostra colonna vertebrale. È uno Yoga che lavora sul corpo, la mente e lo spirito attraverso i kriya, sequenze di posture e movimenti connessi con particolari respirazioni (Pranayama). Attraverso la pratica fisica, la circolazione sanguigna è stimolata, i tessuti e gli organi interni sono depurati e fortificati, il sistema ghiandolare viene bilanciato, il sistema nervoso rafforzato. Il Kundalini Yoga agisce sul sistema nervoso centrale periferico, distendendo le tensioni create dallo stress quotidiano. Il corpo , in generale, ritrova una nuova flessibilità e tonicità attraverso il rilassamento, la respirazione e la meditazione. Questa disciplina agisce anche sull'energia mentale e sulla concentrazione, donando l'esperienza di una calma interiore profonda. Ogni lezione è ideata per agire su determinati aspetti fisici ed emozionali che caratterizzano la nostra vita quotidiana ed è sempre un arricchimento per il corpo, la mente e lo spirito.
Maria Vittoria Insegnante Kundalini yoga Vedi il suo curriculum Maria Vittoria mercoledi' ore 18:30-19:45 giovedi' ore 9:15-10:30
