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Kundalini yoga

Il Kundalini Yoga è una scienza sacra , eredità di conoscenze tecniche e spirituali trasmessa per tradizione da migliaia di anni.
Ha il potere di liberare il nostro potenziale energetico generalmente non sfruttato, addormentato (la Kundalini) che si trova alla base della nostra colonna vertebrale.
È uno Yoga che lavora sul corpo, la mente e lo spirito attraverso i kriya, sequenze di posture e movimenti connessi con particolari respirazioni (Pranayama).
Attraverso la pratica fisica, la circolazione sanguigna è stimolata, i tessuti e gli organi interni sono depurati e fortificati, il sistema ghiandolare viene bilanciato, il sistema nervoso rafforzato.
Il Kundalini Yoga agisce sul sistema nervoso centrale periferico, distendendo le tensioni create dallo stress quotidiano.
Il  corpo , in generale, ritrova una nuova flessibilità e tonicità attraverso il rilassamento, la respirazione e la meditazione.
Questa disciplina agisce anche sull'energia mentale e sulla concentrazione, donando l'esperienza di una calma interiore profonda.
Ogni lezione è ideata per agire su determinati aspetti fisici ed emozionali che caratterizzano la nostra vita quotidiana ed è sempre un arricchimento per il corpo, la mente e lo spirito. 
Foto
Maria Vittoria
​Insegnante Kundalini yoga
Vedi il suo curriculum Maria Vittoria
​

mercoledi' ore 18:30-19:45
giovedi' ore 9:15-10:30


PRENOTA ORA
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Orari di segreteria
lunedi' 10:30-11:30 e 18:00-20:00;
martedi' 18:00-19:30,
mercoledì 17:00-19:00;
​giovedì 18:00-20:00;

Oppure trovi gli insegnanti prima e dopo lezione o puoi chiedere un appuntamento.
Siamo sempre disponibili a rispondere alle email e quasi sempre al telefono.


Associazione Yoga Dinamico e Natural Wellness - Via Luganetto 4, 6962 Viganello - Lugano
Email infoyogadinamico@gmail.com - Tel 076-756 01 74

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YOGA Dinamico Lugano