Percorso Salute ~ Benessere a 360°
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LESSON SERIES
PERCORSO SALUTE Cosa ti da? 1-Esercizi funzionali per ritrovare il movimento; 2-Pratiche isometriche per il rinforzare gratualmente 3-Automassaggio del tessuto connettivo con le palline 4-Massaggio dei trigger points per rilassare le tensioni 5-Pratica Yoga per andare in profondità 6-Consigli per rivedere alcuni aspetti della vita PRATICHE ADATTE A TUTTI |
I MODULI DEL PERCORSO SALUTE
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LESSON SERIES COLLO e CERVICALI Semplici esercizi per lasciar andare le tensioni al collo e cervicali. VEDI LA SESSIONE |
LESSON SERIES SPALLE e BRACCIA La corretta postura della spalla per movimenti liberi. Semplici esercizi per lasciar andare le tensioni alle spalle. VEDI LA SESSIONE |
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LESSON SERIES SCHIENA e LOMBARI La salute della schiena, rilassando le tensioni e rinforzando i muscoli. Focus sulle lombari. VEDI LA SESSIONE |
LESSON SERIES ANCHE e BACINO Anche, pavimento pelvico e bacino per camminare in leggerezza e la salute di schiena e gambe. VEDI LA SESSIONE |
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LESSON SERIES GINOCCHIA e PIEDI Dalla postura della gamba a rinforzare i muscoli chiave per ginocchie e piedi, per camminare sicuri nella vita. VEDI LA SESSIONE |
SINGOLA SESSIONE: 2 ore di lezioni + i muscoli chiave + visione psicosomatica + piccoli video a 39 chf INTERO PERCORSO: 10 ore di lezioni + documenti sull'anatomia + rifessioni per vivere meglio + tanti piccoli video da fare quando hai fretta. Tutto a 189 chf |
VIDEO BONUS GRATUITI - 5 MINUTI DI SALUTE con Edy
(La qualità audio/video è piu' bassa rispetto i percorsi acquistati. )
(La qualità audio/video è piu' bassa rispetto i percorsi acquistati. )
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Insegnante
EDY BAMPA
Fondatrice del Centro Yoga Dinamico e Natural Wellness, pratica yoga da 15 anni, insegna da 10 anni, forma nuovi insegnanti da 5 anni.
Le sue formazioni principali:
- formazione quadriennale di yoga paripurna completo CUIDY 600h lo yoga nella sua massima espressione secondo la saggezza della tradizione indiana con la Maestra Swami Pandit Emy Blesio e collaboratori come Swami Amadio Bianchi, Bhai Hari Singh Khalsa, Igore Cucoch, Faisal.
- formazione in Anusara Yoga 500h secondo le tecniche nate negli USA vicine all'anatomia occidentale ed alla filosofia tantrica con Ezgi Fischer e moduli con Maya Keller, Bill Mahony, Andrea Boni, Alessandra Di Prampero, Jayendra Hanley, Anna Ashby, Brian King.
- formazioni di Ashtanga Vinyasa yoga, con il figlio del fondatore di questa tradizione che porta avanti l'autentica tradizione Sri Manju Jois, ma anche David Swenson 40h e Mark Robberds 15 gg intensivi.
- formazione in Restorative Yoga, 20h con Anna Ashby.
- formazioni in Movimenti funzionali e Funcional Range conditioning con Mark Robberts e Gabriele Musetti;
- Anatomia per lo yoga con Maya Keller, Tom Mayer esperto in tessuto miofasciale e yoga medicine con Tiffany Cruikshank.
- Diversi ritiri e pratiche di Meditazione: Buddhista con Ven. Lama Sherab e Mike Bortolotti; Yogica in particolare con Emy Belsio; Mindfulness con Giacomo Bo e Juan Carlos Acuna e Tantrica spirituale in particolare con Andrea Boni.
Certificata Confederazione Ufficiale Italiana di Yoga 600 h, Certificata E-RYT 200 (in corso di upgrade a RYT500), Certificata fomazione continua YACEP, Certificata Anusara Yoga Elements (in corso di upgrade a Inspired).
E' un'insegnante poliedrica, spinta dal desiderio di crescere insieme saprà stimolare la scoperta di Sè.
Fondatrice del Centro Yoga Dinamico e Natural Wellness, pratica yoga da 15 anni, insegna da 10 anni, forma nuovi insegnanti da 5 anni.
Le sue formazioni principali:
- formazione quadriennale di yoga paripurna completo CUIDY 600h lo yoga nella sua massima espressione secondo la saggezza della tradizione indiana con la Maestra Swami Pandit Emy Blesio e collaboratori come Swami Amadio Bianchi, Bhai Hari Singh Khalsa, Igore Cucoch, Faisal.
- formazione in Anusara Yoga 500h secondo le tecniche nate negli USA vicine all'anatomia occidentale ed alla filosofia tantrica con Ezgi Fischer e moduli con Maya Keller, Bill Mahony, Andrea Boni, Alessandra Di Prampero, Jayendra Hanley, Anna Ashby, Brian King.
- formazioni di Ashtanga Vinyasa yoga, con il figlio del fondatore di questa tradizione che porta avanti l'autentica tradizione Sri Manju Jois, ma anche David Swenson 40h e Mark Robberds 15 gg intensivi.
- formazione in Restorative Yoga, 20h con Anna Ashby.
- formazioni in Movimenti funzionali e Funcional Range conditioning con Mark Robberts e Gabriele Musetti;
- Anatomia per lo yoga con Maya Keller, Tom Mayer esperto in tessuto miofasciale e yoga medicine con Tiffany Cruikshank.
- Diversi ritiri e pratiche di Meditazione: Buddhista con Ven. Lama Sherab e Mike Bortolotti; Yogica in particolare con Emy Belsio; Mindfulness con Giacomo Bo e Juan Carlos Acuna e Tantrica spirituale in particolare con Andrea Boni.
Certificata Confederazione Ufficiale Italiana di Yoga 600 h, Certificata E-RYT 200 (in corso di upgrade a RYT500), Certificata fomazione continua YACEP, Certificata Anusara Yoga Elements (in corso di upgrade a Inspired).
E' un'insegnante poliedrica, spinta dal desiderio di crescere insieme saprà stimolare la scoperta di Sè.