RADDOPPIA IL BENESSERE Per ogni iscrizione di 3 mesi di yoga in gravidanza ricevi in OMAGGIO per 3 mesi il VIDEO PACKAGE con video di lezioni e tecniche e tanto benessere da fare quando vuoi.
Orario delle lezioni di Yoga in gravidanza IN CLASSE o ON-LINE Mercoledi' ore 18:30-19:30 con Edy
PER CHI E' INDICATO: per donne in gravidanza fin dai primi mesi, per avere il tempo di allenare il corpo e prendere consapevolezza del momento meraviglioso che sta iniziando.
I corsi : Yoga in gravidanza Mercoledi' ore 18:30-19:30 con Edy corso continuo. Inizia quando vuoi. Durante il corso di yoga in gravidanza con Edy imparerai: * le respirazioni e la gestione del cambiamento; * la consapevolezza del pavimento pelvico e le problematiche in gravidanza; * la corretta postura ed esercizi per il mal di schiena; * tipologie di parto, posizioni del parto e tecniche per affrontare questo momento; * il ruolo del partner ed il massaggio della gestante;
Prezzi e Prenotazione 3 Mesi di Yoga in gravidanza 1 lezione a settimana 300 chf da consumare entro il parto. Se i 3 mesi cadono nel nono mese si riduce proporzionalmente fino ad arrivare all'ottavo mese e poi si fanno entrate singole a 25 chf l'una fino al parto. La lezione prova e' fattibile con il pagamento della singola lezione 25 chf.
Nel centro potrai aprofittare di sconti del 10% per i trattamenti dell'area wellness per gestanti e bebè. Per informazioni ed iscrizioni infoyogadinamico@gmail.com tel. 076-756 01 74 o compila il Modulo di Iscrizione
Edy insegna yoga in gravindaza e forma nuovi isnesanti in quest'area da oltre 9 anni Scopri il curriculum di Edy
Vedi anche l'intervista a Edy Bampa l'insegnante di yoga sui benefici pre e post partum a Filodiretto il 20 Settembre 2019 su RSI
Wellness Area per gravidanza e bebè
WELLNESS AREA PER DONNE IN GRAVIDANZA E BEBE' Nell'area wellness di Yoga dinamico e Natural Wellness puoi trovare delle terapie e dei trattamenti seguendo la natura, coccole e trattamenti ideali per questi magnifici momenti di pre e post partum e per il bebè.
Ecco alcune proposte:
La Terapia cranio-sacrale una terapia dolce per riequilibrare la trasformazione del corpo e dare sollievo a schiena e psiche. Ideale anche per il bebè dopo il parto per adeguare alla nuova forma allungata, e prevenire eventuali scoliosi. Il linfodrenaggio manuale per alleggerire le gambe che si gonfiano durante la gravidanza e permettere il fluire dei liquidi in modo piu' armonioso. La medicina cinese attraverso l'agopuntura e la moxibustione per vari disturbi ma anche aiutare a girare i bimbi podalici. La terapia energetica egizio-essena una terapia che lavora nel campo energetico, dando un senso di riconnessione alla donna con sè stessa e per trovare un equilibrio psico-fisico. L' Estetica Naturaleby YD trattamenti di bellezza utilizzando prodotti che arrivano dalla sintesi della natura in modo biologico. Per manicure e pedicure utilizziamo smalti non tossici Zoya (gli unici utilizzabili tutti per le donne in gravidanza), prodotti e creme biologici certificati con una linea specifica per mamma e bebè.
Dopo il parto rimettiti in forma
YOGA MAMMA e BEBE' Riscopriamo il corpo e riportiamolo all'equilibrio dopo una gravidanza. Lo yoga mamma e bebè è adatto dopo 40 giorni dal parto se non vi sono complicazioni, fino a che il bebè ha circa un anno. Le pratiche comprendono posizioni e flussi classici di yoga mentre il bebè riposa, ma anche posizioni svolte assieme al bebè. Si accentuano le pratiche che ripristinano l'apparato riproduttivo e l'addome, si sciolgono spalle e braccia appesantite dal portare il piccolo, si scioglie e rinforza l'intero corpo per essere in piena forma.
Corso e Prezzi Prossimo inizio da definire Il corso è attivato con minimo 3 iscritte.
prenotati on-line o inviando una email a infoyogadinamico@gmail.com 4 Incontri da usufruire in 2 mesi a 100 chf
Dal concepimento alla nascita
PER MAMME E FUTURE MAMME Dal concepimento alla nascita di un bambino
Concepire, partorire, allevare un bambino è un percorso speciale della vita in cui si affrontano tante novità.
Yoga dinamico vuole essere un supporto a questa trasformazione come:
il concepimento a volte nella vita d'oggi diventa difficile. I cicli di lezioni private accompagnati da dolci terapie energetiche, aiutano a ritrovare sè stessi, la serenità e preparano il fisico per facilitare il concepimento. Chiedi informazioni via email a infoyogadinamico@gmail.com
durante la gravidanza i percorsi yoga in gravidanza aiutano ad alleviare i piccoli o grandi problemi durante questa trasformazione del corpo ed avvicinarsi in modo dolce alla nuova anima e al parto. Chiedi di iscriverti al prossimo gruppo.
dopo la nascita puoi rimetterti in forma con lo yoga, fare un corso per portare i piccoli con le fasce o imparare il massaggio per bebè tradizionale Ayurvedico oppure puoi semplicemente incontrare altre mamme all'incontro mensile con le Doule, e se sei un po' giu' una risata al club della risata ti potrà far cambiare la vita.
Incontro informativo gratuito "portare i piccoli"
Buongiorno care neo-mamme, ho il piacere di invitarvi ad un incontro informativo dedicato a voi ed i vostri compagni.
L'incontro è aperto a tutti i futuri e neo genitori che stanno valutando la possibilità di utilizzare le fascie per portare i piccoli. Si parlerà della pratica come metodo di accudimento postnatale, con cenni antropologici e fisiologici, seguiti dalla descrizione delle regole elementari per portare in sicurezza e comodità e la presentazione di alcuni supporti (fasce, marsupi, mei tai). Al termine potrete porre le vostre domande.
Prossimo incontro su richiesta. Per informazioni e prenotazioni. Email infoyogadinamico@gmail.com o tel 076 756 01 74
Dalla foto gallery
Belly Painting tra neo-mamme :-D Quello che vi proponiamo è un momento per stare assieme, berci un tè, fare due chiacchere, divertirci a pitturare le pance e farci delle foto simpatiche.
VENERDI' 6 Aprile ore 18:30 io Edy ed Alessia saremmo al centro per vivere questi momenti assieme. La simpatica Alessia del corso yoga in gravidanza, vi potrà pitturare la pancia con fiori o decori semplici, oppure mette a disposizione i colori per chi vuole proporre uno scambio tra neo-mamme, anch'io Edy l'insegnante di yoga sono disponibile a pitturare le pancine yoga style :-D Il tutto ad offerta libera, per il materiale. Ognuno puo' portare qualche cibo da condividere per prendere un te' assieme.
