Yoga Dinamico e Natural Wellness
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yoga in gravidanza

LA magia della creazione
Oltre 300 mamme in Ticino hanno trovato benessere
nei nostri corsi di yoga in gravidanza
Edy è un'insegnante con 15 anni di esperienza
e formatrice di nuovi insegnanti di yoga in gravidanza.

Alcune foto testimoniano gli ultimi 10 anni di GIOIA e BENESSERE

Orario delle lezioni di Yoga in gravidanza IN CLASSE o ON-LINE
Mercoledi' ore 18:30-19:30 con Edy
Lunedi' ore 12:15-13:15 con Laura
PRENOTATI
RADDOPPIA IL BENESSERE
Per ogni iscrizione di 3 mesi di yoga in gravidanza
ricevi in OMAGGIO il VIDEO PACKAGE
​ con ulteriori video-lezioni e tecniche da fare quando vuoi.

Yoga in Gravidanza - la magia della creazione

PER CHI E' INDICATO: per donne in gravidanza fin dai primi mesi, per avere il tempo di allenare il corpo e prendere consapevolezza del momento meraviglioso che sta iniziando.

I corsi :

Yoga in gravidanza Mercoledi' ore 18:30-19:30 con Edy corso continuo. Inizia quando vuoi.
Durante il corso di yoga in gravidanza con Edy imparerai:
   * le respirazioni e la gestione del cambiamento;
    * la consapevolezza del pavimento pelvico e le problematiche in gravidanza;
    * la corretta postura ed esercizi per il mal di schiena;
    * tipologie di parto, posizioni del parto e tecniche per affrontare questo momento;
    * il ruolo del partner ed il massaggio della gestante;


Prezzi e Prenotazione
12 lezioni di Yoga in gravidanza 300 chf da consumare entro il parto.
Se i 3 mesi cadono nel nono mese si riduce proporzionalmente fino ad arrivare all'ottavo mese e poi si fanno entrate singole a 25 chf l'una fino al parto.

La lezione prova e' fattibile con il pagamento della singola lezione 25 chf. 

Nel centro potrai aprofittare di sconti del  10% per i trattamenti dell'area wellness per gestanti e bebè.
Per informazioni ed iscrizioni infoyogadinamico@gmail.com tel. 076-756 01 74 
PRENOTATI DAL CALENDARIO PRENOTAZIONI

Edy è invitata alla RSI (radiotelevisione svizzera italiana) per parlare dello yoga in gravidanza ed i suoi benefici

Foto
Vedi anche l'intervista a Edy Bampa l'insegnante di yoga sui benefici pre e post partum a Filodiretto il 20 Settembre 2019 su RSI


Dopo il parto rimettiti in forma


Dal concepimento alla nascita

PER MAMME E FUTURE MAMME
Dal concepimento alla nascita di un bambino 

Concepire, partorire, allevare un bambino è un percorso speciale della vita in cui si affrontano tante novità.

Yoga dinamico vuole essere un supporto a questa trasformazione come:


  • il concepimento a volte nella vita d'oggi diventa difficile. I cicli di lezioni private accompagnati da dolci terapie energetiche, aiutano a ritrovare sè stessi, la serenità e preparano il fisico  per facilitare il concepimento. Chiedi informazioni via email a infoyogadinamico@gmail.com
  • durante la gravidanza i percorsi yoga in gravidanza aiutano ad alleviare i piccoli o grandi problemi durante questa trasformazione del corpo ed avvicinarsi in modo dolce alla nuova anima e al parto. Chiedi di iscriverti al prossimo gruppo.
  • dopo la nascita puoi rimetterti in forma con lo yoga mamma e bebè o ripristinare il pavimento pelvico con i corsi Donna flow o semplicemente ritagliarti un'ora per te e riprendere lo yoga, ma anche spesso si rimane in contatto con altre mamme e ci si incontra e codivide esperienze, dalla passeggiata in passeggino assieme a supporti reciproci.

Dalla foto gallery

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Orari di segreteria
lunedi' 10:30-11:30 e 18:00-20:00;
martedi' 18:00-19:30,
mercoledì 17:00-19:00;
​giovedì 18:00-20:00;

Oppure trovi gli insegnanti prima e dopo lezione o puoi chiedere un appuntamento.
Siamo sempre disponibili a rispondere alle email e quasi sempre al telefono.


Associazione Yoga Dinamico e Natural Wellness - Via Luganetto 4, 6962 Viganello - Lugano
Email infoyogadinamico@gmail.com - Tel 076-756 01 74

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YOGA Dinamico Lugano