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vinyasa yoga
yoga dinamico

Il vinyasa è una forma di yoga dinamico che, anziché far eseguire le posizioni in una semplice successione, le collega in un flusso. Le transizioni del vinyasa sono movimenti precisi che chiudono e aprono le asana in modo appropriato e con estrema attenzione, per condurre lo studente da una posizione all’altra in sicurezza.

Nell’uso comune, la parola vinyasa è diventata talvolta semplicemente un modo per indicare il collegamento tra un’asana e l’altra, o addirittura una sequenza specifica. In realtà la sua natura è più complessa e autorevole.
Alle origini del vinyasa yoga c’è l’insegnamento di Krishnamacharya, uno dei più influenti maestri del ventesimo secolo, a cui viene attribuito il merito del revival dell’Hatha Yoga in tempi moderni.

Nella sua attività di insegnante e in particolar modo di guaritore, Krishnamacharya sottolineava l’importanza di combinare pranayama, asana, mudra e meditazione, così come “il tono e il ritmo governano la musica” facendone più di una semplice successione di note.
Il vinyasa è uno stile di yoga energico, la cui pratica migliora la forza, la flessibilità e l’equilibrio.
Nel centro abbiamo diversi corsi che prendono nomi leggermente diversi ma seguono lo stile del vinyasa o yoga dinamico:
Lunedi' -Yoga dinamico base ore 10:00-11:00 con Ilaria
Lunedi' - Power Vinyasa Yoga ore 17:30-18:30 e 19:30-20:30 con Giulia
Martedi'- Yoga dinamico intermedio- Anusara Inspired- Fire and Nectar ore 18:45-20:00 con Edy
Giovdi'  Vinyasa Flow- Anusara Elements ore 12:15-13:30 con Giorgia
Venerdi' - Vinyasa Flow- Anusara Elements ore 12:15-13:30 con Giorga
​Venerdi' - Hatha Vinyasa Yoga ore 18:15-19:30 con Davide


Sono lezioni dinamiche o molto dinamiche le lezioni di Ashtanga e Anusara:
Vedi anche tutte le lezioni Ashtanga Vinyasa Yoga
Vedi anche tutte le lezioni Anusara Yoga
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Orari di segreteria
lunedi' 10:30-11:30 e 18:00-20:00;
martedi' 18:00-19:30,
mercoledì 18:00-19:00;
​giovedì 18:00-20:00;

Oppure trovi gli insegnanti prima e dopo lezione o puoi chiedere un appuntamento.
Siamo sempre disponibili a rispondere alle email e what's up.


Associazione Yoga Dinamico e Natural Wellness - Via Luganetto 4, 6962 Viganello - Lugano
Email infoyogadinamico@gmail.com - Tel 076-756 01 74

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YOGA Dinamico Lugano