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vinyasa yoga
yoga dinamico

Il vinyasa è una forma di yoga dinamico che, anziché far eseguire le posizioni in una semplice successione, le collega in un flusso. Le transizioni del vinyasa sono movimenti precisi che chiudono e aprono le asana in modo appropriato e con estrema attenzione, per condurre lo studente da una posizione all’altra in sicurezza.

Nell’uso comune, la parola vinyasa è diventata talvolta semplicemente un modo per indicare il collegamento tra un’asana e l’altra, o addirittura una sequenza specifica. In realtà la sua natura è più complessa e autorevole.
Alle origini del vinyasa yoga c’è l’insegnamento di Krishnamacharya, uno dei più influenti maestri del ventesimo secolo, a cui viene attribuito il merito del revival dell’Hatha Yoga in tempi moderni.

Nella sua attività di insegnante e in particolar modo di guaritore, Krishnamacharya sottolineava l’importanza di combinare pranayama, asana, mudra e meditazione, così come “il tono e il ritmo governano la musica” facendone più di una semplice successione di note.
Il vinyasa è uno stile di yoga energico, la cui pratica migliora la forza, la flessibilità e l’equilibrio.
Nel centro abbiamo diversi corsi che prendono nomi leggermente diversi ma seguono lo stile del vinyasa o yoga dinamico:
Lunedi' -Yoga dinamico base ore 10:00-11:00 con Ilaria
Martedi' - yoga dianmico ore 12:40-13:40 con Edy
Martedi'- Yoga dinamico intermedio- Anusara Inspired- Fire and Nectar ore 18:45-20:00 con Edy
Mercoledi' Vinyasa Flow- Anusara Elements ore 18:30-19:45 con Giorgia
Venerdi' - Vinyasa Flow- Anusara Elements ore 10:00-11:15 con Giorga

Sono lezioni dinamiche anche le lezioni di Ashtanga e Anusara:
Vedi anche tutte le lezioni Ashtanga Vinyasa Yoga
Vedi anche tutte le lezioni Anusara Yoga
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LUN 18:00-20:00
MAR 18:00-20:00
MER 18:00-20:00
GIO 18:00-20:00

Puoi chiedere un APPUNTAMENTO o chiedere INFORMAZIONI inviandoci una email a infoyogadinamico@gmail.com

Associazione Yoga Dinamico e Natural Wellness - Via Luganetto 4, 6962 Viganello - Lugano
Email infoyogadinamico@gmail.com - Tel 076-756 01 74

YOGA Dinamico Lugano
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