Elenco sintentico EVENTI - i dettagli sono sotto.
GENNAIO 2020
- YOGA IN GRAVIDANZA le basi mercoledi' 8-15-22 gennaio 2019 con Edy
- venerdi' 10 gennaio ore 18:30-20:30 Restorative Yoga con Edy
- Om chanting mercoledi' 22 Gennaio ore 19:45-21:15 ad offerta libera;
-24-25-26 Gennaio Corso intensivo di yoga per la vita quotidinana DETOX, ARTICOLAZIONI, SEQUENZE. VEDI I DETTAGLI ALLA PAGINA INTENSIVO DI YOGA
- mercoledi' 29 Gennaio- 5-12-19 febbraio MEDITARE per la GIOIA INTERIORE con Edy. Vedi dettagli sotto.
- venerdi' 31 gennaio YOGA NIDRA con Lucia Vimercati. I dettagli sotto.
- YOGA IN GRAVIDANZA le basi mercoledi' 8-15-22 gennaio 2019 con Edy
- venerdi' 10 gennaio ore 18:30-20:30 Restorative Yoga con Edy
- Om chanting mercoledi' 22 Gennaio ore 19:45-21:15 ad offerta libera;
-24-25-26 Gennaio Corso intensivo di yoga per la vita quotidinana DETOX, ARTICOLAZIONI, SEQUENZE. VEDI I DETTAGLI ALLA PAGINA INTENSIVO DI YOGA
- mercoledi' 29 Gennaio- 5-12-19 febbraio MEDITARE per la GIOIA INTERIORE con Edy. Vedi dettagli sotto.
- venerdi' 31 gennaio YOGA NIDRA con Lucia Vimercati. I dettagli sotto.
FEBBRAIO 2020
- sabato 1 Febbraio YOGA ORMONALE con Lucia Vimercati. I dettagli sotto.
- week end 8-9 febbraio workshop di yoga anatomy e funcional movement, workshop di ashtanga, workshop di arm balance con Gabriele Musetti; vedi dettagli sotto.
- domenica 16 febbraio ore 9:00-13:00 "Conscio inconscio e superconscio: i sapta bindu del cervello" con Amadio bianchi. Vedi alla sezione formazione superiore.
- venerdi' 21 febbraio ore 18:30 Restorative yoga con Edy.
- sabato 1 Febbraio YOGA ORMONALE con Lucia Vimercati. I dettagli sotto.
- week end 8-9 febbraio workshop di yoga anatomy e funcional movement, workshop di ashtanga, workshop di arm balance con Gabriele Musetti; vedi dettagli sotto.
- domenica 16 febbraio ore 9:00-13:00 "Conscio inconscio e superconscio: i sapta bindu del cervello" con Amadio bianchi. Vedi alla sezione formazione superiore.
- venerdi' 21 febbraio ore 18:30 Restorative yoga con Edy.
MARZO 2020
- 7-8 Marzo "Al cuore dell'ayurveda" con Amadio Bianchi; vedi dettagli;
-sabato 14 marzo ore 10:00-12:00 "Yin yoga Workshop: elemento legno la primavera" con Franziska
-13-14-15 MArzo Corso intensivo di yoga per la vita quotidinana: MEDITAZIONE, RESTORATIVE, RILASCIO MIOFASCIALE. VEDI I DETTAGLI ALLA PAGINA INTENSIVO DI YOGA
- venerdi' 20 marzo ore 18:30 Restorative yoga con Edy.
- domencia 22 marzo "Le forme pensiero: i condizionamenti della mente" con Anna Vergendo. dettagli in definizione.
- Week end "YOGA e TERME" 28-29 Marzo con Edy. Dettagli in definizione.
- 7-8 Marzo "Al cuore dell'ayurveda" con Amadio Bianchi; vedi dettagli;
-sabato 14 marzo ore 10:00-12:00 "Yin yoga Workshop: elemento legno la primavera" con Franziska
-13-14-15 MArzo Corso intensivo di yoga per la vita quotidinana: MEDITAZIONE, RESTORATIVE, RILASCIO MIOFASCIALE. VEDI I DETTAGLI ALLA PAGINA INTENSIVO DI YOGA
- venerdi' 20 marzo ore 18:30 Restorative yoga con Edy.
- domencia 22 marzo "Le forme pensiero: i condizionamenti della mente" con Anna Vergendo. dettagli in definizione.
- Week end "YOGA e TERME" 28-29 Marzo con Edy. Dettagli in definizione.
GLI EVENTI IN DETTAGLIO
YOGA NIDRA PER L’ARMONIZZAZIONE DEI CHAKRA
Workshop con Lucia Vimercati (90 minuti)
Venerdi' 31 Gennaio ore 18:30-20:00 - contributo 35 chf
Yoga Nidra viene comunemente tradotto come “Sonno Yogico”. In questo caso si tratta di un sonno cosciente, simile allo stato di semi-coscienza che proviamo prima di addormentarci. Il corpo è completamente rilassato e l’individuo diventa sempre più consapevole del suo mondo interiore seguendo le istruzioni verbali dell’insegnante. Durante la pratica si raggiunge un rilassamento così profondo da purificare i samskara (le impressioni latenti che influiscono sul karma). Yoga Nidra, già citato negli antichi testi tantrici e vedici e portato in Occidente da Swami Satyananda Saraswati, aiuta inoltre a ridurre disturbi causati dallo stress come ad esempio ansia e insonnia ed è utile anche in caso di ipertensione, emicrania, disturbi all’apparato respiratorio e digestivo.
Grazie agli insegnamenti ricevuti da Chitra Sukhu, maestra indiana figlia di Yogi Hari e Leela Mata ed esperta di Yoga Nidra, Lucia Vimercati ci spiegherà cos’è lo Yoga Nidra illustrandoci le varie fasi della pratica e poi ci condurrà attraverso una sessione di circa un’ora in cui verrà effettuata una armonizzazione dei Chakra (7 punti energetici).
La pratica non ha controindicazioni ed è adatta a tutti.
Workshop con Lucia Vimercati (90 minuti)
Venerdi' 31 Gennaio ore 18:30-20:00 - contributo 35 chf
Yoga Nidra viene comunemente tradotto come “Sonno Yogico”. In questo caso si tratta di un sonno cosciente, simile allo stato di semi-coscienza che proviamo prima di addormentarci. Il corpo è completamente rilassato e l’individuo diventa sempre più consapevole del suo mondo interiore seguendo le istruzioni verbali dell’insegnante. Durante la pratica si raggiunge un rilassamento così profondo da purificare i samskara (le impressioni latenti che influiscono sul karma). Yoga Nidra, già citato negli antichi testi tantrici e vedici e portato in Occidente da Swami Satyananda Saraswati, aiuta inoltre a ridurre disturbi causati dallo stress come ad esempio ansia e insonnia ed è utile anche in caso di ipertensione, emicrania, disturbi all’apparato respiratorio e digestivo.
Grazie agli insegnamenti ricevuti da Chitra Sukhu, maestra indiana figlia di Yogi Hari e Leela Mata ed esperta di Yoga Nidra, Lucia Vimercati ci spiegherà cos’è lo Yoga Nidra illustrandoci le varie fasi della pratica e poi ci condurrà attraverso una sessione di circa un’ora in cui verrà effettuata una armonizzazione dei Chakra (7 punti energetici).
La pratica non ha controindicazioni ed è adatta a tutti.
RESTORATIVE YOGA con Edy
Yoga rigenerante una volta al mese
Venerdi' 10 Gennaio ore 18:30-20:00
SPECIAL 31 gennaio yoga nidra + workshop
con Lucia Vimercati 35 chf
Venerdi' 21 Febbraio ore 18:30-20:00
Venerdi' 20 Marzo ore 18:30-20:00
PRENDI UNA PAUSA RIGENERANTE!
Lezione singola 30 chf o 4 lezioni 100 chf
Sconto lezione singola per chi ha abbonamento YD 25 chf
Yoga rigenerante una volta al mese
Venerdi' 10 Gennaio ore 18:30-20:00
SPECIAL 31 gennaio yoga nidra + workshop
con Lucia Vimercati 35 chf
Venerdi' 21 Febbraio ore 18:30-20:00
Venerdi' 20 Marzo ore 18:30-20:00
PRENDI UNA PAUSA RIGENERANTE!
Lezione singola 30 chf o 4 lezioni 100 chf
Sconto lezione singola per chi ha abbonamento YD 25 chf
In inverno Edy propone un percorso per la riscoprire il Sole Interiore.
MEDITARE per la Gioia interiore
29 Gennaio - 5-12-19 Febbraio 2020
ore 19:45-20:45
"Solitudine, infelicità, relazioni saltuarie, la Vita ci porta ad affrontare il tema cruciale dell'esistenza, a riscoprire il Sole e Luce interiori, quelle fonti inasauribili che ci danno la sensazione di pienezza e gioia"
con Amore ♥ Edy"
Lezione singola 25 chf, intero percorso 80 chf
prezzo piu' basso rispetto la media per far accedere piu' persone possibile :-D
MEDITARE per la Gioia interiore
29 Gennaio - 5-12-19 Febbraio 2020
ore 19:45-20:45
"Solitudine, infelicità, relazioni saltuarie, la Vita ci porta ad affrontare il tema cruciale dell'esistenza, a riscoprire il Sole e Luce interiori, quelle fonti inasauribili che ci danno la sensazione di pienezza e gioia"
con Amore ♥ Edy"
Lezione singola 25 chf, intero percorso 80 chf
prezzo piu' basso rispetto la media per far accedere piu' persone possibile :-D
INFO ALLA SEZIONE FORMAZIONE SUPERIORE
Old Events - Eventi Passati
Workshop Ashtanga Vinyasa Yoga
con Twindharma
Sabato 16 Novembre 2019
Ore 8:30-10:30 1° serie guidata
Ore 11:00-13:00 Tecnica sulla 1° serie - limbs in action
Chiara e Martina Cova Praticano yoga dall'età di 11 anni e si avvicinano all'Ashtanga Vinyasa Yoga nel 2012, compiono numerosi viaggi a Mysore e sono assistenti di Mark Robberds nei suoi ritiri internazionali.
con Twindharma
Sabato 16 Novembre 2019
Ore 8:30-10:30 1° serie guidata
Ore 11:00-13:00 Tecnica sulla 1° serie - limbs in action
Chiara e Martina Cova Praticano yoga dall'età di 11 anni e si avvicinano all'Ashtanga Vinyasa Yoga nel 2012, compiono numerosi viaggi a Mysore e sono assistenti di Mark Robberds nei suoi ritiri internazionali.
Venerdi' 20 SETTEMBRE ore 20:00-21:30
CONCERTO DI MUSICA INDIANA
Con Lucjan un caro amico che ci onora della sua presenza dalla Polonia in tournè in Svizzera ed Italia.
Canto dei mantra di guarigione e di gioia con sitar,
Offerta libera.
CONCERTO DI MUSICA INDIANA
Con Lucjan un caro amico che ci onora della sua presenza dalla Polonia in tournè in Svizzera ed Italia.
Canto dei mantra di guarigione e di gioia con sitar,
Offerta libera.
Yoga al parco tassino 2019
WORKSHOP Ashtanga Vinyasa Yoga
con Twindharma
Domenica 28 Aprile 2019
Programma
Ore 8:30-10:30 1° serie guidata
Ore 11:00-13:00 Tecnica degli archi
Il workshop è dedicato alle estensioni indietro ovvero alle APERTURE del luogo del cuore. Impareremo le tecniche per approcciare agli archi in modo sicuro, fluido e progressivo. Dalle posizioni a terra ai ponti in piedi. Scopriremo qual'è il Cuore di questa pratica e cosa può insegnarci al di là del'esecuzione fisica.
con Twindharma
Domenica 28 Aprile 2019
Programma
Ore 8:30-10:30 1° serie guidata
Ore 11:00-13:00 Tecnica degli archi
Il workshop è dedicato alle estensioni indietro ovvero alle APERTURE del luogo del cuore. Impareremo le tecniche per approcciare agli archi in modo sicuro, fluido e progressivo. Dalle posizioni a terra ai ponti in piedi. Scopriremo qual'è il Cuore di questa pratica e cosa può insegnarci al di là del'esecuzione fisica.
MARTINA
Incontro lo Yoga a undici anni, grazie a Laura Dajelli. Ho avuto una formazione “classica”, nel senso opposto a quello attuale: nessun corso, tanta pratica e tanti anni passati sotto la guida attenta della mia insegnante. Poca teoria, tanta esperienza. Questi primi dieci anni di Hatha Yoga mi hanno dato tanto e soprattutto mi hanno fatto innamorare del corpo. L’anatomia, ancor prima che teorica, è per me una cosa pratica: sentire su me stessa quella magia che lavorare con lo strato fisico ti modifica non solo la mente, ma anche le emozioni, i rapporti con gli altri, tutto…che le Asana sono come i colori di un pittore e il corpo la tela sulla quale esprimerli ed esprimersi. Attraverso il movimento e il respiro la mia vita ha preso una forma. Approfondisco la pratica con un corso triennale di Viniyoga e uno quadriennale di Hatha Yoga presso la Scuola di Yoga Rhamni. Nel 2012 incontro la pratica dell’Ashtanga Yoga secondo l’insegnamento di Sri K.Pattabhi Jois grazie a Kino McGregor e Mark Robberds. Dopo tre anni compio il primo di successivi e futuri viaggi a Mysore, per praticare sotto la guida di Sharath Jois al KPJAYI. Tutto ciò mi apre alla dimensione del viaggio: non so come ma mi ritrovo a vivere almeno un mese all’anno in India, imparando e condividendo la magia della pratica. Dal 2014 sono anche una fisioterapista. Il corpo è un mistero che non smette mai di affascinarmi, un linguaggio ancestrale che si sente con il cuore e con il respiro. La terapia e lo Yoga restano i due aspetti complementari del mio approccio alla persona, sostenendosi e integrandosi. L’insegnamento per me è prima di tutto condivisione umile, in un'evoluzione costante. |
CHIARA
Mi avvicino allo Yoga all’età di undici anni grazie alla mia prima insegnante e alla scuola di yoga Rhamni. La miccia che ha acceso questo percorso è stata la mia forte scoliosi, presente forse dalla nascita e mai del tutto accettata. È stato questo “dono” ad aver trasformato il dolore in un talismano che cura, come una farfalla che rinasce fiorita in una festa di colori. Dopo anni di pratica, approfondisco i miei studi con un corso triennale di Viniyoga ed un corso quadriennale di Hatha Yoga. La mia curiosità di sperimentare e imparare dai migliori insegnanti della tradizione mi porta a incontrare lo Iyengar yoga, portandomi a Pune, presso l’istituto madre, per due anni consecutivi. Grazie a questo stile, sperimento la pratica terapeutica per la scoliosi con Marcia Monroe ed Elise B.Miller, donandomi la sensazione di poter tornare finalmente felice a casa nel mio corpo, con accettazione e amore. Nel 2012 incontro la pratica dell’Ashtanga Yoga secondo l’insegnamento di Sri K.Pattabhi Jois grazie a Kino McGregor e Mark Robberds. Dopo tre anni compio il primo viaggio a Mysore, India, al KPJAYI e dal 2017 sono assistente di Mark nei suoi ritiri intensivi in giro per il mondo. Come se i miei desideri più profondi prendessero vita in una realtà già visualizzata, mi ritrovo per quasi metà anno in Asia ad imparare con i miei insegnanti e a trasmettere ciò che ho appreso. Arricchisco i miei studi attraverso i viaggi, sempre sorpresa di dove lo yoga mi stia portando, dentro e fuori. La voglia di imparare e conoscere di più mi riporta sui banchi, all’università di Bologna a cui sono iscritta al corso di Laurea in “Antropologia, Religioni e civiltà orientali”, per consolidare maggiormente le mie conoscenze e riuscire a coniugare teoria e pratica. |
Chakra percorso di vita con Edy
La meditazione Buddhista passo per passo: come coltivare i punti cruciali per progredire nella meditazione
4 mercoledi' sera ore 19:45-21:30 con Mike
30 gennaio- 6-20-27 febbraio
Offerta libera
La meditazione Buddhista non implica semplicemente sedersi e rilassarsi concentrati, è piuttosto un percorso olistico di trasformazione che coinvolge tutti gli aspetti della vita. Per un approccio efficacie alla meditazione è quindi necessario sviluppare diverse qualità e integrare costantemente studio, riflessione e meditazione. Durante gli incontri saranno introdotti e praticati insieme alcuni dei grandi temi di tutti i lignaggi di pratica del Tibet, come i quattro grandi fondamenti, il rifugio, la Bodhicitta, samatha e vipassana.
4 mercoledi' sera ore 19:45-21:30 con Mike
30 gennaio- 6-20-27 febbraio
Offerta libera
La meditazione Buddhista non implica semplicemente sedersi e rilassarsi concentrati, è piuttosto un percorso olistico di trasformazione che coinvolge tutti gli aspetti della vita. Per un approccio efficacie alla meditazione è quindi necessario sviluppare diverse qualità e integrare costantemente studio, riflessione e meditazione. Durante gli incontri saranno introdotti e praticati insieme alcuni dei grandi temi di tutti i lignaggi di pratica del Tibet, come i quattro grandi fondamenti, il rifugio, la Bodhicitta, samatha e vipassana.
Costellazioni familiari con Giacomo Bo sabato 23 Febbraio
Yoga ormonale con Lucia Vimercati
Grazie alla Scuola per Insegnanti Yoga Dinamico e la disponibilità degli allievi, vengono proposte delle lezioni gratuite presso il nostro centro tenute dagli allievi per dare continuità allo yoga al parco domenicale ore 9:30-10:30 nelle seguenti domeniche:
Domenica 23 settembre, 21-28 Ottobre, 25 novembre, 20 gennaio 2019
Domenica 23 settembre, 21-28 Ottobre, 25 novembre, 20 gennaio 2019
La vita a testa in giù con edy 🤸🏻♀️nuove visioni e fiducia nel proprio potenziale 🌟
Alchimie d’autunno 🍁con Anna Vergendo momenti specialiAlchimie d’autunno 🍁con Anna Vergendo momenti speciali
Yoga al Parco Tassino - Estate 2018
21 Giugno International Yoga Day al Parco Belvedere di fronte al LAC ore 19:00-20:30 gratuito
Yoga per amonia e pace
vedi dettagli sotto
Yoga per amonia e pace
vedi dettagli sotto
Cerimonia del te' giapponese
con Workshop
con Keiko
Domenica 10 giugno ore 16:30 - 18:30
Presso il Centro Yoga dinamico e Natural Wellness
La CERIMONIA del Tè è un rito antichissimo sia sociale che spirituale praticato in Giappone.
È una delle arti tradizionali zen più note. Codificata in maniera definitiva alla fine del XVI secolo dal monaco buddhista zen Sen no Rikyū (千利休, 1522-1591), maestro del tè di Oda Nobunaga (織田信長, 1534-1582) .
Arigato!
31 Maggio giornata di Costellazioni Familiari con Giacomo Bo
INTRODUZIONE ALLA MEDITAZIONE BUDDHISTA
con Mike del Centro buddhista tibetano Thupten Changchup Ling della tradizione Sakya di Arosio
I mercoledi' 16-23-30 Maggio ore 19:40-21:15
Introduzione alla meditazione: la pratica di Samatha, il calmo dimorare e la pratica del Tonglen, il dare e il prendere.
Samatha è la base fondamentale per ogni tipo di meditazione, concerne l'imparare a focalizzare la mente su un unico punto e porta al calmo dimorare.
Il Tonglen è una pratica molto efficacie per sviluppare l'amore, la compassione e l'attitudine altruistica, ci aiuta inoltre a superare la tendenza innata a fissarci sul nostro ego a cui siamo tutti soggetti.
E' con grande attesa e grande onore che Mike si è reso disponibile per accompangarci in questo viaggio.
Prenotazione gradita via email infoyogadinamico@gmail.com o tel 076-756 01 74 oppure dal calendario on line sezione Eventi.
con Mike del Centro buddhista tibetano Thupten Changchup Ling della tradizione Sakya di Arosio
I mercoledi' 16-23-30 Maggio ore 19:40-21:15
Introduzione alla meditazione: la pratica di Samatha, il calmo dimorare e la pratica del Tonglen, il dare e il prendere.
Samatha è la base fondamentale per ogni tipo di meditazione, concerne l'imparare a focalizzare la mente su un unico punto e porta al calmo dimorare.
Il Tonglen è una pratica molto efficacie per sviluppare l'amore, la compassione e l'attitudine altruistica, ci aiuta inoltre a superare la tendenza innata a fissarci sul nostro ego a cui siamo tutti soggetti.
E' con grande attesa e grande onore che Mike si è reso disponibile per accompangarci in questo viaggio.
Prenotazione gradita via email infoyogadinamico@gmail.com o tel 076-756 01 74 oppure dal calendario on line sezione Eventi.
Workshop Ashtanga Vinyasa Yoga con Twindharma
Evento Straordianrio - un Grande Maestro Shaolin
Yin - Yang Yoga
con Matthias
3 marzo 2018 ore 9:00-11:30
con Matthias
3 marzo 2018 ore 9:00-11:30
Cerimonia del te' Giapponese con Keiko
25 febbraio ore 17:30
Dettagli i dettagli sotto.
25 febbraio ore 17:30
Dettagli i dettagli sotto.
Una giornata di Costellazioni familiari
Giornata di lavoro pratico con Giacomo Bo
Giornata di lavoro pratico con Giacomo Bo
Yoga a coppie a San Valentino
Workshop Arm Balance
con Chikako
Sabato 03 Febbraio ore 9:00-11:00
Gli studenti spesso si affidano troppo alla forza quando lavorano su queste posizioni piuttosto che imparare a comprendere le azioni e i movimenti essenziali. Questa sequenza aiuterà il tuo corpo a capire la meccanica e l'effetto leva del bilanciamento per accedere ad equilibri intermedi.
con Chikako
Sabato 03 Febbraio ore 9:00-11:00
Gli studenti spesso si affidano troppo alla forza quando lavorano su queste posizioni piuttosto che imparare a comprendere le azioni e i movimenti essenziali. Questa sequenza aiuterà il tuo corpo a capire la meccanica e l'effetto leva del bilanciamento per accedere ad equilibri intermedi.
RESTORATIVE YOGA Workshop con LUCIA VIMERCATI 26 Gennaio 2018 – ore 18:15
Un ritiro per un momento di RELAX di corpo e mente
con le antiche pratiche di yoga e le acque termali dei colli Euganei
con le antiche pratiche di yoga e le acque termali dei colli Euganei
Yoga Ormonale con Lucia sabato 27 gennaio 2018
Swami Suryananda Saraswati - Amadio Bianchi - Conferenza serale gratuita " la gioia di vivere - 16 Gennaio 2018 ore 19:30.
SERATA EGIZIANA
Alla ricerca del sè, a passi di danza
Con Samah Gayed
Domenica 3 Dicembre Ore 17:00 massimo 19:00
Racconti di un percorso spirituale, danza spirituale,
Te' e dolcetti Egiziani
Contributo 13 chf per Associazione OneDance per aiuti alle donne Egiziane in difficoltà
E' gradita la prenotazione
Alla ricerca del sè, a passi di danza
Con Samah Gayed
Domenica 3 Dicembre Ore 17:00 massimo 19:00
Racconti di un percorso spirituale, danza spirituale,
Te' e dolcetti Egiziani
Contributo 13 chf per Associazione OneDance per aiuti alle donne Egiziane in difficoltà
E' gradita la prenotazione
CONFERENZA sul tema Concentrazione e Gestione delle Emozioni
Abbiamo l'onore di ospitare il Centro Studi Bhaktivednanta per una conferenza gratuita con illustri Maestri. Non mancate!
E' gradita la prenotazione a infoyogadinamico@gmail.com
Abbiamo l'onore di ospitare il Centro Studi Bhaktivednanta per una conferenza gratuita con illustri Maestri. Non mancate!
E' gradita la prenotazione a infoyogadinamico@gmail.com
Yin yoga con Matthias
Whorkshop Ashtanga Vinyasa Yoga con Alessandro Ciurri
WORKSHOP BACKBENDING // PIEGAMENTI IN DIETRO con CHIKAKO
GRAZIE a tutti i partecipanti all'open week end 23-24 settembre
Tanti raggi di sole sono arrivati al centro e tanti ne sono partiti dal centro per illuminare il mondo
Tanti raggi di sole sono arrivati al centro e tanti ne sono partiti dal centro per illuminare il mondo
International Yoga Day 21 Giugno di fronte al LAC
lezione gratuita ore 19:00-20:30
Tanti fili di luce ci uniscono. Grazie a tutti della partecipazione e della pace che si è sviluppata nei cuori.
ESSERE IN EQUILIBRIO NELL’EMOZIONE
SABATO 13 MAGGIO ore 9:00-13:00
Con Anna Vergendo
Le emozioni sono necessarie alla nostra vita ma quando l'intensità e la durata sfuggono oltre il contesto o anche oltre la modalità adeguata interrompono un equilibrio e viviamo il disagio.
Come gestire le emozioni?
Attraverso la percezione dell'aura, la scoperta dei nostri sensi sottili e con antiche meditazioni Essene lavoreremo sulle guerre interiori riportando un equilibrio emozionale e imparando la regolazione personale delle emozioni che ci riporta al centro di noi stessi e del soffio della nostra vita.
Costo 90 chf da versare come conferma di prenotazione a Yoga Dinamico e Natural Wellness
SABATO 13 MAGGIO ore 9:00-13:00
Con Anna Vergendo
Le emozioni sono necessarie alla nostra vita ma quando l'intensità e la durata sfuggono oltre il contesto o anche oltre la modalità adeguata interrompono un equilibrio e viviamo il disagio.
Come gestire le emozioni?
Attraverso la percezione dell'aura, la scoperta dei nostri sensi sottili e con antiche meditazioni Essene lavoreremo sulle guerre interiori riportando un equilibrio emozionale e imparando la regolazione personale delle emozioni che ci riporta al centro di noi stessi e del soffio della nostra vita.
Costo 90 chf da versare come conferma di prenotazione a Yoga Dinamico e Natural Wellness
Workshop di Ashtanga Vinyasa Yoga con Elena De Martin
DOMENICA 23 APRILE 2017 con Elena De Martin
LA RELAZIONE DEL VINYASA
ispirato dagli insegnamenti di Richard Freeman
Seguendo il filo conduttore di consapevolezza attraverso e tra le posture, il respiro, i pensieri e la tecnica, arriviamo alla profonda comprensione dell'Ashtanga Yoga. Risvegliando quella sottile intelligenza che è in noi, entreremo con chiarezza nella consapevolezza e nella tecnica per averne prima esperienza e poi lasciarle andare. Ritrovando interiormente gentilezza e gioia, ci sarà permesso di portare in noi un nuovo livello di libertà, di capacità tecniche e di compassione verso la nostra pratica quotidiana.
LA RELAZIONE DEL VINYASA
ispirato dagli insegnamenti di Richard Freeman
Seguendo il filo conduttore di consapevolezza attraverso e tra le posture, il respiro, i pensieri e la tecnica, arriviamo alla profonda comprensione dell'Ashtanga Yoga. Risvegliando quella sottile intelligenza che è in noi, entreremo con chiarezza nella consapevolezza e nella tecnica per averne prima esperienza e poi lasciarle andare. Ritrovando interiormente gentilezza e gioia, ci sarà permesso di portare in noi un nuovo livello di libertà, di capacità tecniche e di compassione verso la nostra pratica quotidiana.
LIDEO 2 Lugano 4 Aprile 2017
"comprendere e valorizzare le proprie qualità per vivere nella gioia"
Grazie a tutti i partecipanti alla lezione di yoga dinamico con Edy :-) I giovani d'oggi sono bellissimiiiiiii :-D
"comprendere e valorizzare le proprie qualità per vivere nella gioia"
Grazie a tutti i partecipanti alla lezione di yoga dinamico con Edy :-) I giovani d'oggi sono bellissimiiiiiii :-D
Holi Flower - la festa dei colori e della gioia a Yoga Dinamico Lugano
CONFERENZA GRATUITA MERCOLEDI' 15 Marzo ore 19:30
con Swami Suryananda Saraswati
"Mente e psicologia secondo lo yoga e l’ayurveda"
Incontare Il Maestro è come una mano tesa per farci salire verso la luce.
Amadio Bianchi, Swami Suryananda Saraswati, è presidente del Movimento Mondiale per lo Yoga e l'Ayurveda, della European Yoga Federation, della Scuola Internazionale di Yoga e Ayurveda C.Y. Surya, vicepresidente dell'International Yog Confederation di New Delhi, coordinatore generale del Movimento Mondiale per l'Ayurveda e della Confederazione Ufficiale Italiana di Yoga, ambasciatore della The World Community of Indian Culture and Traditional Disciplines, membro fondatore della European Ayurveda Association.
Merenda in concerto con Lucyan 11 Febbraio ore 17:00
Il bello di stare insieme
Il benessere della donna
SABATO 28 GENNAIO 2017 ore 9:00-12:00 e 13:30-15:30
SABATO 28 GENNAIO 2017 ore 9:00-12:00 e 13:30-15:30
Lo YOGA ORMONALE creato da Dinah Rodrigues è un tipo di yoga dinamico che aiuta a riattivare naturalmente la produzione di ormoni e a prevenire o ridurre i sintomi della menopausa. Il programma è una combinazione di posizioni yoga, esercizi di respirazione, esercizi energetici e tecniche di visualizzazione e rilassamento, che contribuiscono a stimolare e riattivare le ovaie, la tiroide, l’ipofisi e le ghiandole surrenali. Lo yoga ormonale è adatto alle donne di tutte le età e oltre che per la menopausa, è di particolare beneficio per coloro che soffrono di squilibri alla tiroide, infertilità, dolori mestruali e sindrome premestruale, mestruazioni irregolari, ipermenorrea e cisti ovariche. Una volta imparata, la sequenza necessita di circa 30 minuti e per garantire la sua efficacia, deve essere praticata almeno 3-4 volte alla settimana. Non è necessaria alcuna esperienza di Yoga per iniziare questa pratica.
Controindicazioni: gravidanza, tumore al seno causato da problemi ormonali, problemi cardiaci, endometriosi, miomi grandi, osteoporosi grave, operazioni all’addome recenti o dolori addominali non identificati.
Controindicazioni: gravidanza, tumore al seno causato da problemi ormonali, problemi cardiaci, endometriosi, miomi grandi, osteoporosi grave, operazioni all’addome recenti o dolori addominali non identificati.
Ashtanga Vinyasa Yoga week end intensivo 1 e 2 serie con Alessandro Ciaurri
„Non è nel nostro potere di cambiare le leggi della Natura, però possediamo la possibilità di guidarle. “
Cosa posso aspettarmi del metodo Aviva?
La possibilità di influenzare positivamente l’apparato femminile.
Disturbi come mestruazioni dolorose, irregolari o troppo abbondanti, amenorrea, cisti, miomi*, tube chiuse, disturbi della menopausa, incontinenza, fertilità possono essere allentati e in alcuni casi possono persino sparire completamente Inoltre si raggiunge un benessere generale.
Il metodo è indicato anche per gli uomini per incontinenza e problemi alla prostata.
Come funziona il metodo Aviva?
Ci sono 18 esercizi di base che vengono eseguiti in sequenza per la durata di mezz’ora da una a tre volte la settimana. In alternativa si propone una versione abbreviata di 11 esercizi per la durata di 15 minuti.
Gli esercizi influenzano direttamente l’equilibrio ormonale. Stimolano l’aumento della circolazione, apportando sia alle ghiandole sia agli organi genitali una maggior quantità di ormoni, vitamine e ossigeno.
Gli esercizi di base si apprendono in una sessione della durata di 4/5 ore. In seguito vengono proposte lezioni di pratica.
*mioma intracavitario
Yoga Festival 2016
VIENI A TROVARCI ALLO YOGA FESTIVAL A MILANO
Abbiamo lo stand nell'area Scuole
Free Class con la Maestra Edy Bampa SABATO 15 OTTOBRE ore 11:00 Sala Yantra
Abbiamo lo stand nell'area Scuole
Free Class con la Maestra Edy Bampa SABATO 15 OTTOBRE ore 11:00 Sala Yantra
Un bellissimo week end, unione di cuori e di anime.
GRAZIE a tutti i partecipanti o a coloro che avrebbero voluto partecipare
all'OPEN WEEK END 24-25 Settembre
GRAZIE a tutti i partecipanti o a coloro che avrebbero voluto partecipare
all'OPEN WEEK END 24-25 Settembre
Yoga al Parco Tassino tutte le domeniche mattina 9:30-10:30
International Yoga Day - 21 Giugno 2016
Sadhana Acquariana - Kundalini Yoga
Giovedi' 23 Giugno ore 5:30-8:00 all'alba
Con Claudia
SADHANA ACQUARIANA
Lo stile di vita della civiltà moderna induce una separazione dai ritmi della natura e di conseguenza dalla sincronizzazione naturale sulla nostra vita interiore,sui nostri emisferi cerebrali e sul nostro benessere psicofisico.
La Sadhana Acquariana,secondo gli insegnamenti di Yogi Bhajan, è un mezzo per realizzarsi, per elevarsi,per essere sostenuti e guidati in questo intenso periodo di transizione.
Giovedi' 23 Giugno ore 5:30-8:00 all'alba
Con Claudia
SADHANA ACQUARIANA
Lo stile di vita della civiltà moderna induce una separazione dai ritmi della natura e di conseguenza dalla sincronizzazione naturale sulla nostra vita interiore,sui nostri emisferi cerebrali e sul nostro benessere psicofisico.
La Sadhana Acquariana,secondo gli insegnamenti di Yogi Bhajan, è un mezzo per realizzarsi, per elevarsi,per essere sostenuti e guidati in questo intenso periodo di transizione.
21 Giugno ore 19:00-20:30 Parco Belvedere di fronte al LAC Lugano
Yoga per l’unità di corpo e mente
Yoga per l’unità tra le genti
Yoga per l’unità con la Natura
Connessione mondiale seguendo il protocollo del Governo Indiano - Ministry of AYUSH per un momento di:
•Canti – Mantra and Prayer for peace
•Pratica fisica – Yogāsanas
•Respirazioni - Pranayama
•Meditazione - Dhyāna
Yoga per l’unità di corpo e mente
Yoga per l’unità tra le genti
Yoga per l’unità con la Natura
Connessione mondiale seguendo il protocollo del Governo Indiano - Ministry of AYUSH per un momento di:
•Canti – Mantra and Prayer for peace
•Pratica fisica – Yogāsanas
•Respirazioni - Pranayama
•Meditazione - Dhyāna
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YOGA EXPERIENCE alla MANOR centro Lugano
Venerdi’ 10 Giugno ore 18:30 Conferenza ed aperitivo ayurvedico «Yoga ed ayurveda: Perché l’occidente ne sta scoprendo i benefici?» SABATO 18 Giugno YOGA DAY Ore 9:00-10:00 HATHA YOGA Ore 10:15-10:30 dimostrazione yoga Ore 10:45-11:45 yoga dinamico |
Yoga Dinamico ospite persso IPoderi di Pietraporciana a Chianciano Terme per lezioni si Asthanga Vinyasa yoga e Yoga Terapia sulla colonna vertebrale.
RELAX - NATURA - CIBO GENUINO - PAESAGGI DA CARTOLINA |
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Conferenza gratuita con Amadio Bianchi
"Allergie ed Intolleranze secondo l'ayurveda" martedi' 5 aprile ore 20:0 Amadio Bianchi è presidente del Movimento Mondiale per lo Yoga e l'Ayurveda, della European Yoga Federation, della Scuola Internazionale di Yoga e Ayurveda C.Y. Surya, vicepresidente dell'International Yog Confederation di New Delhi, coordinatore generale del Movimento Mondiale per l'Ayurveda e della Confederazione Ufficiale Italiana di Yoga, ambasciatore della The World Community of Indian Culture and Traditional Disciplines, membro fondatore della European Ayurveda Association. |
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MANTRA MEDITATION
Il mantra è un potente mezzod i protezione della mente ed attraverso il suo canto si puo' entrare in stati meditativi profondi.
Percorso di 4 incontri con Franz esperto anche di Canto armonico
La salute della schiena col Qigong
con Ramon Testa
Un incontro per apprendere come mantenere la colonna vertebrale e la schiena in salute attraverso semplici esercizi di Qigong
con Ramon Testa
Un incontro per apprendere come mantenere la colonna vertebrale e la schiena in salute attraverso semplici esercizi di Qigong
DA MOLTI ANNI SOSTENIAMO l'ASSOCIAZIONE
SOS I VILLAGGI DEI BAMBINI
In questo periodo sostengono i bimbi siriani profughi e molti altre etnie in vari parti del mondo tra cui in India.
Ecco quindi un evento culturale e sociale per bambini e tutta la famiglia.
Domenica 20 Marzo Lezioni di yoga gratuite
ore 10:00 yoga bimbi
ore 11:30 yoga adulti
A Bellinzona al Centro Spazio aperto
SOS I VILLAGGI DEI BAMBINI
In questo periodo sostengono i bimbi siriani profughi e molti altre etnie in vari parti del mondo tra cui in India.
Ecco quindi un evento culturale e sociale per bambini e tutta la famiglia.
Domenica 20 Marzo Lezioni di yoga gratuite
ore 10:00 yoga bimbi
ore 11:30 yoga adulti
A Bellinzona al Centro Spazio aperto
Una persona dalle grandissima professionalità che ha lavorato presso Circe Du Soleil e si è laureato nella scienza dello sport.
Nato in Russia fin dall'età di 5 anni si avvicina al mondo dell'acrobatica ed ha attualmente ideato un suo metodo per il controllo del corpo nelle figure anche complesse.
ARM BALANCE CONTROL
Abbiamo l'onore di ospitare la Maestra Emy Blesio Mahamandaleshwar Yogacharini Pandit Gayatridevi
Domenica 28 Febbraio 2016 tecniche iniziatiche di PRANAYAMA: gli ATHA-ENA
Espandere il respiro!
UNIVERSO FEMMINILE
Ciclo irregolare ~fertilità ~ menopausa
„Non è nel nostro potere di cambiare le leggi della Natura, però possediamo la possibilità di guidarle. “
Ciclo irregolare ~fertilità ~ menopausa
„Non è nel nostro potere di cambiare le leggi della Natura, però possediamo la possibilità di guidarle. “
HAPPY FRIDAY
Compagnia ed allegria
un venerdi' per riedere ed uno per cantare e ballare :-)
Compagnia ed allegria
un venerdi' per riedere ed uno per cantare e ballare :-)
RIEDUCAZIONE ALLA RESPIRAZIONE ed INTRODUZIONE AL PRANAYAMA.
TRA I BENEFICI si annoverano miglioramenti nelle seguenti problematiche: Insonnia, tensioni, stress, asma, allergie, depressioni psichiche, paure, problemi cardiovascolari, dismenorrea, alterazioni nella circolazione sanguigna eccetera, disturbi al derma, digestioni difficili, nausee, dolori alla colonna vertebrale e altri problemi.
TRA I BENEFICI si annoverano miglioramenti nelle seguenti problematiche: Insonnia, tensioni, stress, asma, allergie, depressioni psichiche, paure, problemi cardiovascolari, dismenorrea, alterazioni nella circolazione sanguigna eccetera, disturbi al derma, digestioni difficili, nausee, dolori alla colonna vertebrale e altri problemi.
PERCORSO SCHIENA SANA
La schiena sostiene il nostro corpo.
Le nervature che attraversano la colonna vertebrale incidono sul funzionamento di tutto il nostro organismo.
Mantenere in buona salute la schiena previene i dolori e le disabilità che ne conseguono.
Percorso yogico condotto da Edy con decennale esperienza in materia.
E' un percorso esperienziale in cui si pratica e si fa esperienza su sè stessi, questo è il modo migliore per sentire un miglioramento, ricordare come fare e conoscere sè stessi.
QUATTRO MERCOLEDI' SERA dal 13 Gennaio ore 19:40-21:15
Visita di osteopatia funzionalesu appuntamento.
Ulteriori dettagli vedi alla sezione PERCORSO SCHIENA SANA
La schiena sostiene il nostro corpo.
Le nervature che attraversano la colonna vertebrale incidono sul funzionamento di tutto il nostro organismo.
Mantenere in buona salute la schiena previene i dolori e le disabilità che ne conseguono.
Percorso yogico condotto da Edy con decennale esperienza in materia.
E' un percorso esperienziale in cui si pratica e si fa esperienza su sè stessi, questo è il modo migliore per sentire un miglioramento, ricordare come fare e conoscere sè stessi.
QUATTRO MERCOLEDI' SERA dal 13 Gennaio ore 19:40-21:15
Visita di osteopatia funzionalesu appuntamento.
Ulteriori dettagli vedi alla sezione PERCORSO SCHIENA SANA
Meditazione per la PACE
"nella foto monaci pregano dopo atti terroristici per cambiare l'energia del luogo"
Incontriamoci, apriamo le nostre porte ed i nostri cuori.
I martedi' sera fino a Natale incontro di meditazione per la pace (gratuiti)
Martedi' 17 Novembre ore 19:30
Martedi' 24 Novembre ore 19:45
Martedi' 1 Dicembre ore 19:45
Martedi' 16 Dicembre ore 19:45
Costruiamo la pace dentro di noi,costruiamo la pace attondo a noi con la parola amorevole,diffondiamo una vibrazione di pace OM
"nella foto monaci pregano dopo atti terroristici per cambiare l'energia del luogo"
Incontriamoci, apriamo le nostre porte ed i nostri cuori.
I martedi' sera fino a Natale incontro di meditazione per la pace (gratuiti)
Martedi' 17 Novembre ore 19:30
Martedi' 24 Novembre ore 19:45
Martedi' 1 Dicembre ore 19:45
Martedi' 16 Dicembre ore 19:45
Costruiamo la pace dentro di noi,costruiamo la pace attondo a noi con la parola amorevole,diffondiamo una vibrazione di pace OM
Week end Intensivo Ashtagna Vinyasa Yoga intro seconda serie
INCONTRO TRA DONNE
Yoga- Biodanza - Meditazioni - Rituali
ESTIA – VESTA = LA SAGGIA
14 DICEMBRE ORE 9.30
CENTRO YOGA DINAMICO, VIA CHIOSSO 15, LUGANO
Mattinata dedicata a sole donne con elementi di yoga, biodanza, meditazione e rituali.
Estia in Grecia, Vesta a Roma era la Dea del focolare domestico. Era figlia di Crono (dio dell'agricoltura) e Rea (dea madre), sorella maggiore di Demetra (dea della terra e della fertilità), Era (dea del matrimonio), Ade (dio degli inferi), Poseidone (dio del mare) e Zeus (re degli dei).
Estia personificava, nel pensiero dei Greci, la sicurezza della casa e la serenità familiare. Era la dea che proteggeva l’estia cioè il fuoco che bruciava al centro di ogni casa.
Estia era adorata anche nel grande santuario di Delfi. Lì c’era l’estia (il focolare) posta accanto alla pietra-ombelico, simbolo del centro della terra. Sembra dunque, che Estia non fosse solo la protettrice della casa, ma anche la depositaria dell’universo, nel centro del quale aveva la sua sede.
Yoga- Biodanza - Meditazioni - Rituali
ESTIA – VESTA = LA SAGGIA
14 DICEMBRE ORE 9.30
CENTRO YOGA DINAMICO, VIA CHIOSSO 15, LUGANO
Mattinata dedicata a sole donne con elementi di yoga, biodanza, meditazione e rituali.
Estia in Grecia, Vesta a Roma era la Dea del focolare domestico. Era figlia di Crono (dio dell'agricoltura) e Rea (dea madre), sorella maggiore di Demetra (dea della terra e della fertilità), Era (dea del matrimonio), Ade (dio degli inferi), Poseidone (dio del mare) e Zeus (re degli dei).
Estia personificava, nel pensiero dei Greci, la sicurezza della casa e la serenità familiare. Era la dea che proteggeva l’estia cioè il fuoco che bruciava al centro di ogni casa.
Estia era adorata anche nel grande santuario di Delfi. Lì c’era l’estia (il focolare) posta accanto alla pietra-ombelico, simbolo del centro della terra. Sembra dunque, che Estia non fosse solo la protettrice della casa, ma anche la depositaria dell’universo, nel centro del quale aveva la sua sede.
MEDITAZIONE della LUNA PIENA per donne
mercoldi' 25 novembre ore 12:30 ad offerta libera
La fase lunare della luna piena rappresenta l’abbondanza e la fecondità, così la sua luce non illumina solo la terra ma anche le nostre coscienze.
Tutto reagisce all’energia del plenilunio e diventa più amplificato e più sensibile: le erbe medicinali sono più potenti, le maree si espandono e gli esseri umani sono più ricettivi per portare cambiamenti significativi al mondo.
Questa meditazione ti mette in contatto con le energie della luna piena su tutti i livelli: spirituale, mentale, emozionale e fisico. Per la mediazione portare: 2 ciotole di ceramica o vetro, 1 candelina, 1 scialle
E' gradita la prenotazione inviando una email a infoyogadinamico@gmail.com
L'offerta viene devoluta ad associazioni per progetti femminili.
mercoldi' 25 novembre ore 12:30 ad offerta libera
La fase lunare della luna piena rappresenta l’abbondanza e la fecondità, così la sua luce non illumina solo la terra ma anche le nostre coscienze.
Tutto reagisce all’energia del plenilunio e diventa più amplificato e più sensibile: le erbe medicinali sono più potenti, le maree si espandono e gli esseri umani sono più ricettivi per portare cambiamenti significativi al mondo.
Questa meditazione ti mette in contatto con le energie della luna piena su tutti i livelli: spirituale, mentale, emozionale e fisico. Per la mediazione portare: 2 ciotole di ceramica o vetro, 1 candelina, 1 scialle
E' gradita la prenotazione inviando una email a infoyogadinamico@gmail.com
L'offerta viene devoluta ad associazioni per progetti femminili.
YOGA DINAMICO Le spirali di vita con EDY BAMPA allo Yoga Festival Milano.
GRAZIE A TUTTI I PARTECIPANTI
GRAZIE A TUTTI I PARTECIPANTI
Kontact ed Acro Yoga
17 ottobre 2015 - Connessione, Respiro, Intensità, Conosci te stesso… e Vola
Prove Gratuite all'Open Week-end
INCONTRO SOLO TRA DONNE
21 SETTEMBRE 2015 ORE 9.30
Con Federica e Franziska
Dedichiamo una mattina solo a noi stesse, attraverso danze, esercizi fisici e meditazione.
21 SETTEMBRE 2015 ORE 9.30
Con Federica e Franziska
Dedichiamo una mattina solo a noi stesse, attraverso danze, esercizi fisici e meditazione.
YOGA al PARCO TASSINO
Gratuito tutte le domeniche d'estate
Gratuito tutte le domeniche d'estate
Walking breath e Yoga Dinamico
RESPIRO e YOGA nel BOSCO
Tecniche di respiro consapevole in cammino ed eservizi di yoga all'aperto e lungo il percorso vita Lugano.
RESPIRO e YOGA nel BOSCO
Tecniche di respiro consapevole in cammino ed eservizi di yoga all'aperto e lungo il percorso vita Lugano.
Fisica quantistica e tantra coincidono
CONFERENZA GRATUITA
La FISICA QUANTISTICA ed IL TANTRA COINCIDONO
domenica 31 Maggio ore 18:00-19:30 con Purnanada Zanoni
Uno dei massimi esperti di tantra e filosofia shivaita del Kashmir in Italia.
La FISICA QUANTISTICA ed IL TANTRA COINCIDONO
domenica 31 Maggio ore 18:00-19:30 con Purnanada Zanoni
Uno dei massimi esperti di tantra e filosofia shivaita del Kashmir in Italia.
VIBHAGA PRANAYAMA: respiro di vita
Sabato 9 Maggio ore 9:00-10:30 con Edy
Allenamento ad una respirazione corretta utilizzando le 12 parti del corpo.
Benefici: calma l’ansia, rilassa dalle tensioni, crea una buona ossigenazione del corpo per una buona energia, allevia i dolori alla schiena, massaggia gli organi interni ed aiuta una buona digestione ed evacuazione, concilia l’equilibrio del corpo e le fasi dormo-veglia, favorisce una buona circolazione e preserva il cuore, allevia le cefalee e le allergie.
Sabato 9 Maggio ore 9:00-10:30 con Edy
Allenamento ad una respirazione corretta utilizzando le 12 parti del corpo.
Benefici: calma l’ansia, rilassa dalle tensioni, crea una buona ossigenazione del corpo per una buona energia, allevia i dolori alla schiena, massaggia gli organi interni ed aiuta una buona digestione ed evacuazione, concilia l’equilibrio del corpo e le fasi dormo-veglia, favorisce una buona circolazione e preserva il cuore, allevia le cefalee e le allergie.
YOGA DINAMICO e NATURAL WELLNESS alla fiera TISANA
Stand 592 salone Vitality all'entrata a destra.
Durante la manifestazione allo stand potrete trovare dimostrazioni di YOGA e mini trattamenti massaggi classi, ayurvedici e shiatzu.
SABATO ore 20:30-21:30 Edy Bampa terrà una conferenza sullo "Yoga per superare traumi e stress" vi aspettimao numerosi!!
Stand 592 salone Vitality all'entrata a destra.
Durante la manifestazione allo stand potrete trovare dimostrazioni di YOGA e mini trattamenti massaggi classi, ayurvedici e shiatzu.
SABATO ore 20:30-21:30 Edy Bampa terrà una conferenza sullo "Yoga per superare traumi e stress" vi aspettimao numerosi!!
Gita al sentiero dello yoga
26 Luglio 2014 ore 9:30-12:30
PASSEGGIAMO E PRATICHIAMO YOGA ASSIEME
EVENTO GRATUITO
Ore 9:20 ritrovo al Centro Yoga
Ore 9:30 partenza per Vairano-Gambarogno
Ore 10:30 salita verso il sentiero
Ore 11:00 percorriamo questo sentiero con 9 tappe in cui poter praticare semplici posizioni yoga
Ore 12:30 pranzo al ristorante BIO
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