Intensivo di yoga per la vita quotidiana
Per appassionati di yoga che desiderano approfondire i principi della pratica;
Per chi ha poco tempo e desidera aver le basi per fare yoga a casa;
Per chi vuole avere delle mini-pratiche o strumenti da usare nella vita quotidiana;
Per persone che desiderano avvicinarsi a questa cultura millenaria per conoscersi
ed andare verso una vita di beatitudine.
Per persone che desiderano avvicinarsi alla formazione insegnanti yoga
ma desiderano capirci di piu' prima di intrapprendere una formazione completa.
Per appassionati di yoga che desiderano approfondire i principi della pratica;
Per chi ha poco tempo e desidera aver le basi per fare yoga a casa;
Per chi vuole avere delle mini-pratiche o strumenti da usare nella vita quotidiana;
Per persone che desiderano avvicinarsi a questa cultura millenaria per conoscersi
ed andare verso una vita di beatitudine.
Per persone che desiderano avvicinarsi alla formazione insegnanti yoga
ma desiderano capirci di piu' prima di intrapprendere una formazione completa.
Insegnanti
Edy Bampa fondatrice del centro yoga , esperta in yoga completo Paripurna, in Anusara Yoga, in Restorative Yoga, in Ashtanga Vinyasa Yoga. VEDI IL CURRICULUM
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Silvia Nicodano insegnante internazionale esperta in yoga terapia ed ayurveda già assistente di David Frawley VEDI CURRICULUM
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Matthias Brun insegnante esperto di yin yoga, meditazione e pranayama. VEDI CURRICULUM
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ARGOMENTI TRATTATI:
Introduzione al percorso dello yoga ed ai testi classici di riferimento.
Allineamenti e movimenti per le articolazioni e le giuste posture "asana".
Mini-sequenze da poter fare a casa.
Il pranayama ed il respiro del benessere.
La meditazione per una consapevolezza del Sè.
Lo yoga della purificazione e detox.
Alcune pratiche di purificazione.
Il corpo energetico, i chakra e gli elementi della natura.
Mini pratiche per l'equilibrio dei chakra.
Lo yoga per il rilascio delle tensioni miofasciali.
Pratiche di yin yoga e di restorative yoga.
Il rilassamento come via di recupero e guarigione.
E' un percorso sia teorico per conoscere,
sia pratico per fare esperienza,
sia filosofico per aprire la mente a nuove visioni della vita.
Introduzione al percorso dello yoga ed ai testi classici di riferimento.
Allineamenti e movimenti per le articolazioni e le giuste posture "asana".
Mini-sequenze da poter fare a casa.
Il pranayama ed il respiro del benessere.
La meditazione per una consapevolezza del Sè.
Lo yoga della purificazione e detox.
Alcune pratiche di purificazione.
Il corpo energetico, i chakra e gli elementi della natura.
Mini pratiche per l'equilibrio dei chakra.
Lo yoga per il rilascio delle tensioni miofasciali.
Pratiche di yin yoga e di restorative yoga.
Il rilassamento come via di recupero e guarigione.
E' un percorso sia teorico per conoscere,
sia pratico per fare esperienza,
sia filosofico per aprire la mente a nuove visioni della vita.
PROGRAMMA DETTAGLIATO
1° MODULO BASE con Edy e Matthias
FACOLTATIVO- 10-13 ottobre WEEK END INTENSIVO DI AGGIUSTAMENTI NELL'ASHTANGA VINYASA YOGA CON Alessandro Ciaurri
2° MODULO AVANZARE con lo YOGA con Edy e Silvia
3° MODULO LE ENERGIE con lo YOGA con Edy e Silvia
FACOLTATIVO - 1-2 Febbraio INTRODUZIONE all'AYURVEDA con il Maestro Amadio Bianchi
4° MODULO YOGA TERAPIA e MEDITAZIONE con Edy e Matthias
INIZIO IN AUTUNNO 2019
4 week end intensivi da venerdi' sera a domenica mattina
64 ore frontali
Vengono offerti anche due week end aggiuntivi facoltativi a prezzo agevolato per un totale di ulteriori 36 ore, raggiungendo cosi' 100 ore.
Ore valide per la formazione insegnanti yoga dinamico.
4 week end intensivi da venerdi' sera a domenica mattina
64 ore frontali
Vengono offerti anche due week end aggiuntivi facoltativi a prezzo agevolato per un totale di ulteriori 36 ore, raggiungendo cosi' 100 ore.
Ore valide per la formazione insegnanti yoga dinamico.
PROGRAMMAZIONE
Week end:
1° modulo BASE : 6-7-8 Settembre;
2° modulo AVANZARE nello YOGA: 22-23-24 Novembre;
3° modulo LE ENERGIE: 24-25-26 Gennaio 2020;
4° modulo YOGA TERAPIA e MEDITAZIONE: 13-14-15 Marzo 2020.
Orari:
Venerdi' ore 18:30-21:30
Sabato 9:00-13:00 // pausa pranzo // 14:30-18:30
Domenica 9:00-14:00
Week end FACOLTATIVI:
10-13 ottobre da givoedi' sera a domenica pomeriggio "aggiustamenti manuali" con Alessandro Ciaurri VEDI I DETTAGLI;
1-2 febbraio "introduzione all'ayurveda" con Amadio Bianchi, primo week end della formazione in Ayurveda VEDI DETTAGLI.
Week end:
1° modulo BASE : 6-7-8 Settembre;
2° modulo AVANZARE nello YOGA: 22-23-24 Novembre;
3° modulo LE ENERGIE: 24-25-26 Gennaio 2020;
4° modulo YOGA TERAPIA e MEDITAZIONE: 13-14-15 Marzo 2020.
Orari:
Venerdi' ore 18:30-21:30
Sabato 9:00-13:00 // pausa pranzo // 14:30-18:30
Domenica 9:00-14:00
Week end FACOLTATIVI:
10-13 ottobre da givoedi' sera a domenica pomeriggio "aggiustamenti manuali" con Alessandro Ciaurri VEDI I DETTAGLI;
1-2 febbraio "introduzione all'ayurveda" con Amadio Bianchi, primo week end della formazione in Ayurveda VEDI DETTAGLI.
Costi, iscrizioni e certificati
L'iscrizione avviene inviando una email di interesse con nome, cognome, telefono e con il versamento della quota del modulo.
Ogni modulo ha il valore di 290 chf e vanno versati entro l'inizio del modulo, oppure è possibile iscriversi all'intero percorso con un prezzo agevolato di 1000 chf.
Week end facoltativi aggiuntivi agevolati per chi frequenta l'intero percorso "intensivo di yoga":
20 h Aggiustamenti con Alessandro Ciaurri 300 chf invece di 350 chf.
16 h Ayurveda con Amadio Bianchi 280 chf.
Viene rilasciato un certificato alla fine del percorso o un attestato di frequenza parziale in caso si frequenti solo parte del corso.
Per informazioni scrivere a infoyogadinamico@gmail.com o tel 076-756 01 74
L'iscrizione avviene inviando una email di interesse con nome, cognome, telefono e con il versamento della quota del modulo.
Ogni modulo ha il valore di 290 chf e vanno versati entro l'inizio del modulo, oppure è possibile iscriversi all'intero percorso con un prezzo agevolato di 1000 chf.
Week end facoltativi aggiuntivi agevolati per chi frequenta l'intero percorso "intensivo di yoga":
20 h Aggiustamenti con Alessandro Ciaurri 300 chf invece di 350 chf.
16 h Ayurveda con Amadio Bianchi 280 chf.
Viene rilasciato un certificato alla fine del percorso o un attestato di frequenza parziale in caso si frequenti solo parte del corso.
Per informazioni scrivere a infoyogadinamico@gmail.com o tel 076-756 01 74