Manuale pratico di yoga per il parto di Janet Balasjkas
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Questo libro indica la respirazione più corretta per il travaglio, per il parto, per le situazioni di ogni giorno; una sequenza di 31 esercizi, semplici e guidati, per il collo, le spalle, il bacino, i piedi, per rimanere in forma durante tutta la gravidanza; il rilassamento più efficace per vivere in modo gioioso l'attesa e la nascita di un bambino; le posizioni migliori per stare sedute, allattare, dormire, tenere il bambino senza stancare la schiena.
AUTORE Janet Balaskas si occupa da anni di preparazione al parto e ha fondato nel 1982 l'International Active Birth Movement (Movimento internazionale per il parto attivo). È autrice di numerosi volumi in cui ha divulgato le sue conoscenze, diventate ormai patrimonio comune di tutti coloro che praticano l'assistenza al parto.
AUTORE Janet Balaskas si occupa da anni di preparazione al parto e ha fondato nel 1982 l'International Active Birth Movement (Movimento internazionale per il parto attivo). È autrice di numerosi volumi in cui ha divulgato le sue conoscenze, diventate ormai patrimonio comune di tutti coloro che praticano l'assistenza al parto.
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