Foto gallery edizione 2022

La vita può essere travolgente e angosciante, quando la mente è dominata dalle emozioni. È essenziale prendersi una pausa dalla routine e sperimentare un senso più profondo di rilassamento e di rigenerazione.
Nel prossimo ritiro residenziale che terremo in Valtellina, dal 7 al 10 dicembre, proporremo tecniche e insegnamenti cruciali per sbloccare il potenziale nascosto della mente e dell'anima. Questo ritiro è un’esperienza che ha cambiato la vita a molte persone che hanno già partecipato prima di te, e sono un sincero invito a liberarti da pesantezze e identificazioni che ostacolano la tua libertà e capacità di vivere e gioire.

PROGRAMMA GIORNALIERO 
​giovedi' 7 arrivo nel pomeriggio/sera
​♥ ore 18:00-19:00 Kundalini Meditation (facoltativa)
ore 19:30 cena 
♥ ore 20:30-22:00 Introduzione al Ritiro, regole, presentazioni, Chanting
 venerdi' 8- sabato 9 - programma giornaliero:
♥ 07.30 – 09.00     Yoga con Edy 
09.00 – 10.30  colazione e  relax
♥10.30 – 12.00 Mantra Yoga con Nitya & Ninad
12.20-13.30  pranzo
13.30 – 15.00 relax time
15.00 - 16.30   passeggiata meditativa 
♥ 17:00 – 19:00  pratica serale insegnanti alternati
​19.30 - 20.30  cena 
♥ 20.30 - 22.30  pratica serale insegnanti alternati
domenica 10 dicembre 
♥ 07.30 – 09.00     Yoga con Edy 
09.00 – 10.30  colazione e  relax
♥10.30 – 12.00 Mantra Yoga con Nitya & Ninad
12.20-13.30  pranzo
 ♥ ore 14:30-15:30 Cerchio di chiusura insieme

Prezzi e Condizioni:
525 euro in camera doppia in pensione completa;
​585 euro in camera singola in pensione completa;
    Comprende dalla cena del giovedi' 7 dicembre al pranzo dell'10 dicembre (colazione, pranzo e cena)
    Comprendono tutte le pratiche yoga, mantra, meditazioni e passeggiate meditative.

-Puoi chiedere le quotazioni se hai necessità di fare 2-3 giorni o per esigenze differenti.

​Non compreso: trasporto andata e ritorno dalla Valtellina

Insegnanti

Edy Bampa
Fondatrice del Centro Yoga Dinamico e Natural Wellness a Lugano.
Pratica yoga da 15 anni, insegna da 10 anni, forma nuovi insegnanti da 7 anni. 
Edy da sempre ama lo studio, infatti è laurenta in Economia Anziendale a Cà Foscari Venezia e specializzata in direzione aziendale con MBA alla Sda Bocconi di Milano.
Nell'ambito yoga ha intrappreso dapprima una formazione classica di 4 anni e 600 ore con la Maestra Swami Pandit Emy Blesio e collaboratori come Swami Amadio Bianchi,  poi ha approfondito l'Ashtanga Vinyasa Yoga con in particolare con Manju Jois, David Swenson e Mark Robberts. 
Affascianta dall'anatomia applicata allo yoga ed alla filosofia intrapprednere una nuova formazione, che la porta ad altre 500 ore del metodo Anusara yoga e a diventare Anusara Inspired Yoga.
Approfondire poi il Restorative Yoga con due formazioni una con Anna Ashby e l'altra con Audrey Favreau.
Entra sempre piu' nel mondo dello yoga terapeutico con Tom Mayer e Doug Keller e nel mondo della meditazione con Andrea Boni concludendo 100 ore formative e proseguendo coi moduli avanzati di meditazione.
Certificata E-RYT500, Anusara Inspired, CUIDY 600 ore, Yacep
​​E' un'insegnante poliedrica, spinta dal desiderio di crescere insieme saprà stimolare la scoperta di Sè.

Scopri di piu' al sito EDY BAMPA

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Nitya & Ninad sono insegnanti di Mantra e Bhakti Yoga e e propongono una visione che unisce la medicina dei mantra con l’espressività della Bhakti e la profondità degli insegnamenti che contiene. Negli anni hanno tenuto concerti e workshop negli Stati Uniti, in India, Germania, Belgio, Svezia, Svizzera, Estonia, Danimarca, Grecia e Italia, loro paese d’origine. Con i loro album di mantra e songs introducono in modo originale molti amici alla pratica del canto i mantra, fondendo la meditazione con la musica di alto livello spirituale.
“Nitya & Ninad hanno una profonda devozione che combinano con una conoscenza musicale professionale, e questo li rende davvero speciali. Se avete la possibilità di essere presenti ai loro eventi il vostro cuore si spalancherà, il vostro spirito si eleverà e sarete trasportati a un livello superiore di coscienza”. Swami Asokananda, presidente Integral Yoga Institute di New York
“Nitya e Ninad cantano canti e mantra attingendo ai pozzi profondi del loro cuore, il cuore di noi tutti! Con ricca musicalità e dolce devozione, elevano tutti coloro che ascoltano e cantano con loro, Hari Bol!”- Jai Uttal, cantante nominato ai Grammy e pioniere della world music.

Scopri di piu' al sito ​NITYA e NINAD